Når du går til at vælge en personlig træner, kan du tror, ​​at de er en skilling et dusin. Intet er længere fra sandheden. Når du går til at vælge en træner, er du nødt til at se på deres kvalifikationer samt deres erfaring på området. Der er også visse ting, som din edinburgh personlig træner skal vide for at give dig den kvalitet, du er på udkig efter. Her er et par ting, du skal spørge om, når du interviewe nogen træner du overvejer ansættelse. • Anatomi-din edinburgh personlig træner skal vide noget om grundlæggende menneskelige anatomi. En god måde at teste det på er at vælge en muskel i den menneskelige krop og bede ham eller hende om det. På et absolut minimum, skal han eller hun være i stand til at fortælle dig den funktion af musklen. Mere information bør betragtes som en bonus. • Ændring af øvelser-Forskellige mennesker har forskellige fitness behov. Din personlige træner skal være i stand til at ændre dine øvelser og din træning planen til at rumme din nuværende fitness-niveau. Han eller hun skal også være i stand til at foretage ændringer baseret på dine mål, ikke dem af en anden. • Ernæring-Ernæring er en vigtig del af din generelle velvære. Selvom du ikke skal forvente nogen edinburgh personlig træner til at have kendskab til en diætist eller ernæringsekspert, bør han eller hun kender en hel del om kost og sund kost. • CPR-Alle trænere skal vide, hvordan man udfører denne akut behandling. Selv hvis du synes at være i perfekt helbred, kan du have en udiagnosticeret tilstand, som kan efterlade dig i stand til at trække vejret. En træner skal have din sikkerhed som hans eller hendes topprioritet på alle tidspunkter og CPR-certificering er en vigtig del af dette. • Korrekt form og teknik-Hver øvelse har en bestemt måde at gøre for at beskytte dig mod skader. Hvis din personlige træner tilsyneladende gør en øvelse forskelligt ved hver session, kan han eller hun ikke være fokus på form og teknik. Du kan blive såret som følge heraf, så det er bedst at finde en anden træner. Desuden bør din edinburgh personlig træner har nogle grundlæggende business-færdigheder. Dette omfatter god time management, kommunikation og organisation. Han eller hun skal også have en vis viden om psykologi for at vide, når du har brug for at blive skubbet, og når du har gået så langt som du kan. Husk at forhøre sig om disse områder, når de vælger en personlig træner, og du vil finde en, der er rigtige for dig
Af: s gibson