Hvordan du holder op en god kondition, samtidig sætte i, at alle vigtige ansigt tid på kontoret? Vi anser cykling, løb og fitnesscentre i Sydøsteuropa London.You pendler til tæt på en time, hver vej. Du arbejder for ti, måske tolv, eller mere timer og ofte din frokostpause består af en fem minutters sandwich-grab før overskriften tilbage til dit skrivebord. Når du kommer hjem, alt hvad du kan tænke på er seng, eventuelt med et glas vin til at sende dig ud. Så hvordan i alverden kan du finde tid eller motivation til at holde dig i form? Boris 'forslag ville være at cykle til arbejde. En penny-besparende løsning, det er en af ​​de nemme måder at snuppe den smule motion og arbejde det ind i din daglige rutine. Det er gratis (bortset fra den indledende lay-out for cyklen selv, plus de ulige reparationer), er det nok så hurtigt (hvis ikke hurtigere) end den offentlige transport, og det betyder, at du ikke behøver at trodse røret. Perfect? Ja, så længe det ikke regner, og du har ikke noget imod at tage dit liv i dine hænder forsøger at undgå London trafik. To ord altid forbundet med London? Trafik og regn. Hvis du ikke er en all-weather elsker, eller du har vanskeligheder i den rumlige bevidsthed afdelingen, er det sandsynligvis tilbage til tegningen board.So hvad der ellers er der? Nå, er der går eller løber på arbejde - en stor metode til opholder pasform. Igen, det er gratis. Men der er fortsat ikke sjældent spørgsmål om regn. Plus det faktum, at medmindre du bor inden for en ti mile radius af arbejde, kan du godt bruge den bedste del af formiddagen bliver der. Lad os se det i øjnene, når du rammer tredive, grønne områder vinke og du sandsynligvis ikke ønsker at leve midt i centrum af byen længere. Medmindre du er Paula Radcliff eller Steve Cram, en lang-distance maraton hver dag ikke er en realistisk mulighed. Du ønsker ikke at støde ind i din chef eller cutie på konti, mens du er rød-faced og ildelugtende, either.There er altid gymnastiksalen, selvfølgelig. Fordelen ved at deltage i en gym tæt på dit kontor er klart - du kan pop ned i din frokostpause, har en workout og et brusebad, og derefter hovedet tilbage til dit skrivebord uden skam af dine kolleger at se dig dryp med sved. Fitnesscentre i South East London er rigeligt, men medmindre du er en regelmæssig gym bunny du sandsynligvis ikke har lyst til at punge ud dine hårdt tjente penge på den månedlige medlemskab gebyrer. Plus der er det dilemma, om du tilmelder dig til et motionscenter i nærheden af ​​dit kontor eller dit hjem. Fleksibilitet er nøglen, hvis du forsøger at vedligeholde dine timer på kontoret og dit familieliv derhjemme. En gym tæt på arbejde er stor, indtil du finder en sjælden weekend når familien ellers engageret, og du ønsker at bruge denne velfortjent ned tid at perfekt din udflagning fysik. Den sidste ting du ønsker at gøre på en weekend er hovedet tilbage ind i det centrale London for at se dit kontor truende på dig, minde dig om, hvor meget mandag kommer til at gøre ondt, bare for at have en workout.There er en løsning. Payasugym tillader dig at besøge fitnesscentre i South East London uden tilmelding til en kontrakt. I stedet for overskrift i det centrale London for at besøge gym, der er bekvemt tæt på dit kontor, kan du besøge fitnesscentre i det sydøstlige London bekvemt tæt på dit hjem og stadig få tilbage i tiden for at se fodbold højdepunkter. Slap af og sparke tilbage i sikker forvisning om, at du er i stand til at nyde en velfortjent øl med din træning regime stadig på rette spor. Payasugym har langt over 120 fitnesscentre (og optælling) på deres bøger. Alt du skal gøre er at købe en ePass derefter hovedet ned til gymnastiksalen for dit valg, når du finder tiden. Mange af de fitnesscentre i South East London er ikke bare fitnesscentre, enten. Nogle har spa-faciliteter, komplet med sauna og swimmingpool. Så hvis, i slutningen af ​​en lang uge, du kan bare ikke mønstre den energi til at køre på løbebåndet, kan du bare svede det ud i dampbad til lidt i stedet. Din kone vil være klogere
Af:. John Walker Smith