Oprettelse dit eget hjem gym tilbyder dig en bekvem måde at træne lettere og oftere. Det hjælper med at fjerne nogle af de undskyldninger for at undgå din træning. Med selv et par enkle stykker af træningsudstyr i dit hjem, kan du få motion helst du har et par gratis minutter. Men der er et par ting at overveje, når designe et hjem gym at du rent faktisk gerne vil use.Choosing A LocationFirst, selvfølgelig, er det vigtigt at vælge en tilgængelig plads i dit hjem. Dette kan være et ekstra soveværelse eller endda en guest room, der ikke bruges meget ofte. En kælder kan være en god idé, hvis du ønsker at holde det ud af dit vigtigste boligareal, bare sørg for at det er et rum, hvor du ikke har noget imod at bruge tid regelmæssigt. Hvis du er kort på plads overveje at få kompakt eller bærbart gym udstyr, så du kan flytte den, hvis du har brug for at bruge pladsen til noget else.Fitness Equipment & GoalsConsider din plads og dine træningsmål. Hvis du ved, du vil have en stor træningsredskab design rummet omkring dette. Hvis du foretrækker gulvøvelser og workout dvd'er eller vægtløftning design rummet omkring dette. Når shopping for fitness-udstyr købe det bedste du kan betale. Billige udstyr eller udstyr, som der ikke gøres godt vil give en dårlig oplevelse, og det kan ende med at påvirke hyppigheden af ​​din træning. Finde ud af hvad prisklasse du har råd så læse masser af anmeldelser for at se, hvilke modeller synes at være vurderet bedst. Så gå prøve de modeller for at se, hvad du kan lide best.Design At MotivateAt én gang et hjem gym kan betyde et stykke træningsredskab smidt i en tilgængelig plads, men i dag er det ikke ualmindeligt at se et helt rum specielt designet med Træningsmåtter, fitness bolde og et par stykker af træningsudstyr. Nu folk arbejder på at designe en workout område, der er mere indbydende at lave så det er lettere at få motiveret om at arbejde i en indbydende space.Paint og dekorere dit hjem gym på en måde, der vil motivere dig eller give en flugt. For nogle betyder det smukke udendørs billeder, de kan se på og forestille de kører eller cykling udendørs, for nogle betyder det at omgive sig med trofæer, men for andre betyder et godt lydsystem eller et television.Remember formålet med dit hjem gym som du designe den. Det bør være et positivt sted, hvor du nemt kan passe en træning ind i din daglige tidsplan. Jo mere du kan lide det mere apt du er til at bruge det
Af:. Sasha Jenkins