Holder sig til HCG Diet protokollen er afgørende for dit vægttab succes. Kun hvis du bo engageret og følg 500-kalorier-per-dag kost vil du opnå den ønskede vægttab. Det gennemsnitlige tab på HCG Diet er 0,5 to £ 1 hver dag! Men vi er alle mennesker, og har lyst til at snyde nu og igen. Du skal lære at undgå snyd og minimere konsekvenserne, hvis du gør cheat.Consider det CostWhen du har lyst til at snyde på HCG Diet skal du først tænke på omkostningerne. Vi henviser til den monetære omkostninger samt den følelsesmæssige omkostninger og investering af tid. Overvej, hvor meget du har investeret i forbindelse med HCG sublinguale dråber. Medtag ikke kun udgifterne af dråberne, men den tid du har brugt arbejder hårdt dermed far.Next indse, at snyd (uanset hvor lille det kan synes) vil forlade dens indvirkning på din vægt i tre dage! Det betyder, at du vil gå i stå og /eller gevinst for tre dage efter du snyder! Overvej, hvordan det vil påvirke dig følelsesmæssigt. Forestil dig den skyld, du vil bære i temmelig lang tid efter. Er det virkelig det værd? Vurdere SituationWhen du har lyst til at snyde på HCG Diet, stoppe op og tænke over, hvad der foregår i dit liv. Er du virkelig sulten? Er du deprimeret eller stresset? Det er vigtigt at undersøge, hvordan du føler i det øjeblik. Brug din mad dagbog til at spore dine følelser samt de fødevarer, du spiser. Du kan se et mønster udvikle sig. Dette vil hjælpe dig med at identificere, hvad der er årsag til indtrængende at snyde og hjælpe dig med at løse de problemer, der forårsager it.Alternatives til snyd på HCGIf du ikke kan komme forbi snyd øjeblik ved at drikke mere vand eller grøn te, så stop og overveje at gøre et sundere valg . I stedet for at afhente denne candy bar eller småkager, foreslår vi at prøve en skive vandmelon. Nej, vandmelon ikke tilladt på HCG Diet protokollen, men det er helt sikkert det mindste af to onder. Så hvis dine cravings er for noget sødt, gå til frugt i stedet for en sukkerholdig snack.If du ikke er begær slik, kan du prøve en sund veggie snack til at få dig igennem. Skær en tomat eller agurk med lidt krydderier. Det vil holde dig på mål og har kun en lille indflydelse på dit vægttab (hvis nogen overhovedet). Hvis kedsomhed er dit problem, en gang imellem erstatte en krypteret eller hårdkogte æg til din protein.In resumé, holde slik ud af huset, og henvende sig til frugt og grøntsager, hvis du absolut skal snyde på HCG Diet
By:. Tony Tigre