Motionscykler forblive som andre fitness-maskiner blegne. Disse er ikke et modefænomen. Skal være en grund til hvorfor. Meget stærkt annonceret udstyr gør virkelig ikke, hvad der er foreslået eller i det mindste ikke så let som foreslået ... Faktisk meget specialmaskiner til motion er værd næsten ingenting. Hvad mere er, vil der ikke træningsudstyr arbejde, hvis det er for meget af en problemfri eller for besværligt at bruge på en regelmæssig basis. Derfor er nøglen til populariteten af ​​motionscykler er dels om at brænde kalorier, men der er mere end bare that.Many øvelser forbrænde kalorier omkring som en motionscykel. Det gør for værdien af ​​motionscyklen om ligesom andre maskiner, men der er mere ... Her er hvordan nogle maskiner sammenligne til brænding calories.Pedaling som en sindssyg på en stationær cykel forbrænder omkring 9,6 kalorier i minuttet. Mere adstadigt arbejdsforhold forbrændinger 7 eller deromkring pr minute.you brænde omkring 300 kalorier i en 30 minutters træning, og at der virkelig foregår på det. Det er noget seriøs indsats for at vende tilbage. Tredive minutter af moderat til hård pedalerne er helt træning. Pedalerne hårdt for et par minutter i en ting ... Men det er virkelig høj indsats træning i længere tid, der virkelig producerer resultater. Arbejde er det operative ord desværre nok. Loafing er ikke meget værd efter all.Row en stationær romaskine, og det er om det samme. Aerobic stepping, det samme ... Løb om det også ... Elliptiske maskiner er ens samt ... Cykling ... samme ... De er alle om same.So hvorfor mange mennesker vælger stationære motionscykler, når der er så mange andre former for træningsudstyr, der kunne bruges i stedet? Hvorfor er cykler stadig valget af mange i stedet for noget mere prangende eller mere stærkt fremmet. Følgende er et par mulige reasons.Exercise cykler ligeglad med, hvad vejret is.Work ud til højre derhjemme, og du arbejder oftere og med færre omkostninger too.Low stress øvelse på leddene betyder minimal joint dunkende for os gamle guys.These cykler arbejde, selv om du bærer mindre skader. Efter alle de ofte bliver brugt i rehab.It 's nemt at gøre og intet at lære plus lille chance for injuries.Not megen ryg stamme, i modsætning til flere andre former for motion machines.Muscle bygherre, som er en af ​​nøglerne til at øge den basale stofskifte og langsigtede vægt loss.Work hårdere da du bruger store muskelgrupper groups.Quality motionscykler er ikke alt, dyre og producere resultater til lige mange flere trendy maskiner. Den stofskifte styrke fra cykler synes særlig vigtig. Brug de store muskler og drej din krop ind i en bedre fedtforbrænder. Det er den egentlige nøgle til langsigtet vægttab og den reelle styrke af disse maskiner
Af:. Al Freed