Yoga er absolut den bedste og sundeste regime at forblive fit , samt sunde og som en kendsgerning er det faktisk den billigste måde også. Og hvis yoga er så god og vigtig, er der én ting mere, som er virkelig vigtigt at blive taget sig af , og det er yoga mat.Yoga indebærer strenge arbejdsstillinger og asana . At bære disse positioner i den bedst mulige måde , foreslås det at praktisere yoga på en måtte . En yogamåtte vil hjælpe dig med at opretholde stillingerne og forhindre udskridning af dine hænder og fødder , mens du udfører en asana som er meget normalt, når man praktisere yoga på gulvet eller seng. Det giver bløde polstring og reducerer risikoen for at blive såret . Så det er faktisk meget klart nu, at en yogamåtte er et vigtigt element , at man skal komme, før planer om at praktisere yoga. Yoga mat fås i forskellige størrelser , materialer og farver og Yoga mat prisen også varierer i overensstemmelse hermed . Normalt yogamåtter ankommer i en standard størrelse, som er 182 * 60 cm, men for nogle rejser, der omfatter hånd balancere en lidt bredere størrelse på 182 * 78 cm er også der. Materialet af yogamåtte kan være gummi, jute , PVC og hvis du er en miljø saver , kan du også gå til måtter af termoplastisk elastomer. Zuura mat betragtes som den udendørs måtten og er lavet af jute.Along med yoga praksis, kan man også bruge aerobe udstyr til at holde sig i form . Disse udstyr spiller også en god rolle i at holde dig sund og rask ligesom yoga gør. Træningsbolde , dumme klokker, hoppe reb , toning barer og trin er nogle af de majorly anvendte aerobe udstyr. Hver enkelt af dem er designet til at tjene forskellige dele af din krop , men yogamåtte prisen er stadig lavere end dem
Af: . Virendra Ahuja