På nuværende tidspunkt ordene fitness, vægttab, kost, motion er ved at blive almindelige og hviskede af alle generation. Denne sundhedsbevidste er nødvendigt og godt for os alle. De fleste af os gør kost, motion osv. for at blive fit, men gør vi den rigtige måde? Gør opgaven er ikke vigtigt, men udfører det på en rigtige måde er mere vigtige og safe.Fit lejre, boot camps og vægttab lejre findes i hver gade i dag. Vær med i en af ​​disse lejre er gode og hjælpsomme også. Men før du tilmelder dig er du nødt til at tænke og overveje nogle ting. De fleste af de lejre er ikke køre af fagfolk. Få ikke-fagfolk konverterer fitness boot camps i en pengemaskine business.Generally disse lejre er drevet af pensionerede hær eller Søværnets personel. De kan have deres egen campingplads, eller de kan endda gøre brug af offentlige steder som parker eller strande. Der er separate lejre for kvinder, mænd og børn og også for ældre mennesker. Deltag i en lejr, der er ejet af professionelle, og som har et godt ry og en god afsluttende result.Depending ved hver enkelt varigheden for hele lejren vil variere. For nogle kan det tage kun få uger, og efter andre det kan tage måneder. Lejren starter med en lille helbredsundersøgelse, der udføres af sundhedseksperter at teste fysiske evne. Den fysiske evne for hver enkelt person vil udskyde og baseret på evnen uddannelsen er offered.In General, klasserne starter med en simpel warm-up motion som squat eller sit-ups eller jog eller gå på løbebåndet. Og som klassen skrider træning bliver hårdere og kompleks. Træneren er ofte usympatisk og vil ikke lade dig gå indtil den givne opgave er fuldført. Ofte øvelserne udføres i gruppen at bryde sløvhed. Der er regler og forordninger, og hvis du bryder dem, der er endda punishments.At slutningen af ​​dagen, træneren opgave er at give folk den største træning som muligt. Folk, der har tiltrådt den rigtige fitness boot camps er temmelig tilfreds med det endelige resultat, selv om de måske har problemer i starten på grund af den barske ansat uddannelse. Og de mener, at disse fitness boot camps er den eneste måde at få en enorm træning
Af:. Shijinaseo