Den Schwinn Air dyne kommer omkring så tæt som du kan komme til en klassisk træning maskine. Det kan være delvis på grund af kvaliteten af ​​design og konstruktion. Det var den oprindelige fan modstand maskine, og selvom det er ikke længere tilfældet, er det stadig populært. Gadgets kommer og går, men en gennemprøvet maskine stadig et levedygtigt alternativ. Ikke et match for nogle af de magnetiske drev maskinerne, har det fordele. Få disse tips til enhver slags motionscykel ... Kom godt i gang med en reel plan og målsætning, og din fitness-program er på rette vej. Bare et par folk faktisk nedskrive mål af nogen art. Det er de mennesker, der får tingene gjort. Så før at komme ned til at udøve cykel tips til resultater, overveje at afbilde en visning af, hvad du ønsker at opnå. Måske er det et vægttab målsætning eller en anden fitness mål. Uanset grunden, få et mål på papir er et første skridt til reelle fremskridt. Efter dette, er det lettere at lægge ud et kursus og få improvements.One plus hjælp af en simpel øvelse cykel er let at få i gang. En cykel som Airdyne har virkelig ingen indlæring tid, der kræves. Se, kan du bare komme videre og komme i gang. Hvad mere er, det er sandt for enhver form for vejr eller enhver sæson af året, og selv dag eller nat. Bare den bekvemmelighed at have en cykel derhjemme i stedet for på en gym eller fitness center gør træning hyppigere og mere produktive. Hvad mere er, er intet andet kræves andet end cyklen. Ingen bøger, videoer eller andet materiale er required.Just et par minutter om dagen eller endda hver par dage er alt, det tager. Så meget tid vil producere resultater, og der er gode grunde til tyve minutter af pedalerne værker. Kom godt i gang uanset hvor meget tid du har. Mange foreslår 20 minutter et godt sted at starte for tid til en træning. Tack på 4 minutter på hver ende til warm-up og cool-down, og du får de tyve minutter som ideal.Here 's anden idé for bedre resultater ... Den fan modstand cykler fungerer godt, fordi du bruger flere muskler ... Flere brugte muskler giver en mere afbalanceret træning alligevel. Ved at blande tempoet af rutinen, du kan få endnu bedre resultater. Circuit træning eller intervaltræning blot indebærer at ændre tempoet under en træning. Det er en af ​​de grundlæggende funktioner i mange programmerbare magnetisk modstand fitness cykler. Manglende elektronik mange mere moderne designs, Air Dyne stadig gør det meget nemt at variere træningen indsatsen og få hurtige resultater. Det er så nemt som at lave en plan for varieret indsats under en ride.Maybe den vigtigste del af begyndelsen og motionscykel workout rutine er at vælge den aktivitet og den maskine, der vil nyde at gøre. Det sandsynlige betyder, at du vil holde med det og har bedre langsigtede chancer for success.Keep på det, når du starter ... Forbedring af din fitness niveau er lettere, hvis du finder en workout type, som du nyder. I så fald er det meget mere sandsynligt, at du vil holde med det og se en reel forbedring over tid. Enten Schwinn Airdyne fan modstand cykel eller nyere model, kan Airdyne Evo Comp være en måde at komme i form uden gym gebyrer og til en beskeden omkostning
Af:. Al Freed