Forkert Udøver Forhindrer Fat Burning Vidste du, at forkert motion kan forebygge fedtforbrænding Jeg husker at gå til gymnastik med en pige, der kom der næsten hver dag, og brugte timer og timer at udøve?. . Hun ville tabe 10 pounds, og det virkede som det kom tilbage om en uge senere. Det er et stort problem for så mange mennesker. De er kendt som yo-yo Dieters. Lad os gå videre og tale om, hvordan forkert motion forebygger fedt burning.Another nøgle opdagelse har været, at forskellige kropstyper har brug for forskellige former for motion. Jeg er sikker på du har hørt den teori "Du er fedt, fordi du bare ikke motion nok." Tja, hvis du har en Adrenal kropsbygning og du gør hard-core øvelse, du ikke kun vil forhindre fedtforbrænding, kan din krop endda få større. Øvelse vil arbejde for dig kun, hvis du har sunde binyrerne. Hvis du har en Adrenal kropstype, at tilføje mere motion til en allerede stresset krop er selvdestruktiv. Adrenal kropstyper brug for meget lys, langsom motion. I modsætning hertil, hvis du er en Lever kropstype de fedtforbrændende hormoner skal stimuleres med intenst for at forbrænde fedt. Udøve for lys i intensitet, eller for langsom, vil ikke yeild de samme resultater. Udøver til din specifikke krop type er nøglen til at maksimere vægttab. De fleste mennesker tror, ​​at det fedt de bærer er simpelthen overskydende kalorier, og alt, hvad der kræves, er at brænde dem ud ved at udøve. Hvad de ikke indser er, at det ikke er kalorier brændt af under øvelse, der virkelig tæller. Det er de forsinkede fedtforbrænding toppe, der opstår mellem 14 og 48 timer senere, men kun hvis særlige betingelser er korrekte i forhold til søvn og stress niveauer. Øvelse længere at tabe - Det er en myte. Det er den filosofi, der i øjeblikket bliver skubbet i fitnesscentre. Så mange mennesker i disse dage er motion entusiaster. En kvinde ikke kun udøvede to timer om dagen syv dage om ugen, men hun løb også en 26-mile marathon med nul vægttab. Da binyrer kirtler er stress kirtler, hvis du har en Adrenal kropstype, jo længere og hårdere du træner, jo mindre du kommer til at tabe, da du udløser din stress hormoner igen og forårsager mere mave fedt at blive skabt. Afhængig af din kropsbygning og tilhørende kirtel svaghed, at man bør udvise en bestemt måde at udløse fedtforbrænding. Conclusion.You skal være sikker på, at du ikke såre dig selv. Du skal sørge for du gør det rigtige type motion for din krop type. Du kan tage kropstype quiz og find ud af hvad din krop type er, så du kan lære, hvad type træning du skal gøre for at få de bedste resultater. Du kan endda finde ud af, at din krop type er en, der har brug for mindre motion end du gør. Hvor fantastisk ville det være, hvis du kunne udøve mindre og stadig tabe mere vægt end du mistede før
Af: David Weber