Være tall tilføjer til personligheden af ​​en person. Folk har eksperimenteret med forskellige ting som mad, kost, øvelser mv at øge deres height.People bliver mere bevidste om effekten på deres personlighed ved at øge deres højde. Men før der træffes beslutning om de øvelser, er det nødvendigt at konsultere en læge. Må ikke beslutte, om dit own.There er forskellige typer af øvelser, men de øvelser, der vil have en indvirkning på bagsiden er meget effektive. Rygsøjlen har en masse vækstpotentiale. Så det vil være effektiv, hvis du koncentrerer dig om en sådan parts.However man skal forstå, at faktorer, der bestemmer en stigning i højden er alder af en person og deres familie background.Here er to øvelser, der vil være til gavn for spine.Double Bend Forward: Denne skaber modstand på ryggen og hamstrings. Dette vil yderligere trække rygsøjlen og vil forårsage hele rygsøjlen at strække accelererer derved dekompression. Dette vil hjælpe med at øge ens height.First, sidde på gulvet. Benene skal strækkes ud. Hænderne skal være på hofterne. Stræk dine arme. Bøj nu frem som du forsøger at røre din toes.Initially du kan finde det vanskeligt at røre dine tæer, men efter at have øvet i et par dage, vil du være i stand til at gøre dette. Dette er fordi din krop vil være blevet mere flexible.Repeat farten for omkring fem gange med hjælp af begge hænder og sprede dine fødder et par inches apart.Now stretch med én hånd hver gang og røre den højre fod med venstre hånd. Derefter trykke på venstre fod med højre hand.The større fleksibilitet vil hjælpe med at øge din height.Backward Bend: Dette er også kaldet "Roll Over Stretch". Gennem denne rygsøjlen er tvunget til at opnå den størst mulige krumning som fri brusk så det begynder fortykkelse. Denne øvelse vil være nyttigt i stigende ens height.Lay i ryggen på en flad overflade med armene forlænget mod fødderne. Håndfladerne skal være på gulvet. Hold fødderne sammen, mens du hæver dine ben over din head.Your mål bør være at røre ved overfladen bag hovedet med hjælp af tæerne. Nu skubbe væk fra gulvet ved hjælp af dine håndflader, så du er i stand til at løfte dine ben over din head.Also du kan hæve dine hofter fra gulvet. Nu kommer tilbage til udgangspositionen. Gentag
Af:. Bare vokse højere