Kettlebells træning er blevet meget populær hos både mænd og kvinder. Berømtheder er endda ved at blive involveret i det nye træningsprogram. Denne popularitet ses på grund af de resultater, der tilbydes af en kettlebells træningsprogram. Brug kettlebells giver en samlet træning, herunder både hjerte-kar-og styrketræning. De fleste andre traditionelle træning kræver to forskellige typer af træningsprogrammer for at arbejde hjerte og muskler. Den træning udføres med kettlebells kræver lidt mere viden og praksis i mastering liftens teknikker. Det betyder, at en person ved hjælp kettlebells skal være korrekt uddannet i udførelsen af ​​kettlebells elevatorer. Dette kræver en veluddannet instruktør kettlebells. Mange kettlebells kurser har udviklet på grund af den popularitet kettlebells modtager. Men ikke alle kurser er de samme heller ikke alle producere effektive kettlebells undervisere. En kettlebells kursus bør have specifikke komponenter i løbet at sikre undervisere forlader med den rette viden og de nødvendige færdigheder. Denne viden er nødvendig for at hjælpe folk med at bruge kettlebells effectively.A kursus for kettlebells skal have både klasse og fysisk instruktion. Klasse tid skal være dedikeret til at lære om de store muskelgrupper anvendes i kettlebells træning samt hvordan hjertet vil blive berørt. Dette er vigtigt, så træneren kan give denne information til potentielle kettlebells kunder for at sikre deres træning mål nås. Klasse tid skal også være dedikeret til at lære forskellige workout elevatorer og hvordan man kan sætte dem sammen til at danne effektive kettlebells kredsløb. Fysisk instruktion tid er en nødvendig del af kettlebells træning. Denne tid bruges til at øve elevatorerne uafhængigt, fordi det giver mulighed for instruktøren at vide, hvordan elevatorerne føler. En instruktør, der ved, hvordan man skal føle i løbet af en lift kan effektivt at kommunikere dette til en klient. En anden vigtig del i den fysiske instruktion del af kettlebells kursus er korrektion tid. Træner nødt til at praktisere at identificere, når en person udfører en kettlebell løft korrekt og forkert. Træneren skal derefter praksis at fortælle klienten, hvordan man rette teknik for at få den bedste træning. Den sidste del af en kettlebells kursus, der skal være til stede, er en tid til at demonstrere kompetence. Dette kan gøres på en skriftlig eksamen, en fysisk demonstration, eller en kombination af begge. Uanset hvordan kompetencen er påvist, er det vigtigt, at hver træner fuldt demonstrere en viden om kettlebells træning stedet for at modtage et certifikat for færdiggørelse
Af:. Rkps