For nylig fik jeg på cykelstien i nærheden af ​​min bopæl. Den tidlige morgen brise var helbredende . Koncentrere sig om fuglene i træerne og også raslende blade i en mild brise virkede som en lille smule af himlen til me.Just mener jeg bare om ikke at få nogen luft i dækkene . Min overgangsalder symptomer var så alvorlige alt jeg forestillede at gøre var brokke omkring huset. Stadig huskede jeg , hvor vigtigt det er at få nyttige motion og frisk luft. , og også hvor nødvendigt det er at beskrive mine følelser , og også udvælge mine handlinger , ikke den anden vej rundt. Det er, når jeg sætter på min udendørs ting og slæbte mig til garage, hvor cyklen sad i opbevaring. Den flade dæk var lige ved tilstrækkeligt til at vende mig rundt . Det så ligner jeg følte. blot almindelig flad. Slidte. For træt til at dreje. Jeg tog en dyb indånding og gravet håndpumpen , løsning ikke at lade det tåbelige gamle dæk tage væk skønheden i denne efterårsdag . Jeg måtte gå tilbage ind i huset og rydde lidt op og tage en drink foran jeg forlod en note fortæller , hvor jeg var at komme ud at være cykling . Jeg gør altid , at hvis der er nogen form for uheld. Jeg sætter min vandflaske på min cykel og min hjelm på mit hoved. Sikker nok var det kun et par minutter over cyklen retning , at naturen begyndte at arbejde hendes underværker på mit humør . Når mit humør var løft, min fysiske ubehag og også min mentale kvaler begyndte at sprede. godt jeg vidste, at det var en midlertidig justering. jeg stadig var glad for mig selv for at have taget disse solide forholdsregler for at skabe denne dag at foretrække én. Overgangsalderen lettelse for mig var tættere end jeg troede. og også det var et spørgsmål om omtanke og gøre forsigtige valg , og også opererer på dem for min personlige gode
Af: . Elena Richards