MMA condition træning er din nøgle til en bedre ydeevne i den virkelige kamp. På trods af at føreren af ​​ekstraordinære færdigheder, kan du være en taber i den virkelige konkurrencen, hvis du forsømmer blandet kampsport-specifikke condition. Disse træningsprogrammer hjælpe med at opbygge fokus på spillet, øger udholdenhed og udholdenhed niveauer. Behov for Exceptional MMA Conditioning Tror ikke, at køre som en maratonløber eller sprinter vil hjælpe dig øge dit spil og forbedre dine færdigheder. Alle disse cardio øvelser kan gøre, er at hæve din kondition, men gør noget godt for at forbedre dit spil eller ydelse. For at gøre dette, skal du tilstand din krop på en måde, at det er i stand til at bære stress og smerte, at det ville undergå under selve konkurrencen. Det er her, at MMA condition træning komme til din redning. Hvis du øver at være en MMA fighter, lære konditionering træning først, og være parat til at emulere samme arbejde output som i en reel konkurrence. Du kan vælge en af ​​følgende condition øvelser: • skyggeboksning • springe • squat hoppe • sandsæk boremaskiner • double-ended pose boremaskiner • forhammer boremaskiner • plyometric boremaskiner • tunge taske slams • sidde-ups • sprællende • push-upsThese er blot et par af de MMA-specifikke condition programmer. Du kan prøve en eller alle af disse for en bedre udholdenhed, styrke og udholdenhed. Desuden er disse træningsprogrammer er sjovt og kræver ikke meget investeringer. Fordele ved Excepional MMA Conditioning For at få det maksimale udbytte af din konditionering træning, spare lidt mere tid til dem. For eksempel, hvis du konkurrerer i en fem-minutters runde skal du tilstand din krop for en syv-minutters runde. Desuden mindske hvileperiode, som du ellers ville få under selve konkurrencen. For eksempel, hvis et minuts hvileperiode givet i en reel konkurrence skære ned din hvile tid til 60-70 sekunder under konditionering træning. • Conditioning hjælper dig med at få styrke til at udøve magt på det rigtige tidspunkt i et spil. Du vil lære udholdenhed og tålmodighed til at bære smerten i en faktiske spil. Tålmodighed vil lære dig at slå til i rette øjeblik. • Conditioning hjælper dig med at blive adræt nok til at reagere på det belejligt tidspunkt og flytte dine lemmer med stor kraft. • Conditioning bidrager til opbygning af udholdenhed, foruden styrke og udholdenhed, for at holde fokus i en længere tid. • Conditioning træning lærer dig balancering færdigheder, der er helt afgørende for at udholde under et rigtigt spil. Når du ved, hvordan at afbalancere kroppen på jorden eller i luften, er du på rette spor under selve kampen. MMA condition reducerer sandsynligheden for nogen chancer for skade i selve kampen, for du vil blive uddannet nok til at møde enhver forlæns, baglæns, eller nogen form for bevægelser. Selvom MMA condition træning lover en bedre præstation i reel konkurrence, overbelastning dig selv, vil kun invitere skade før spillet. Afsætte de fire uger, der kører ind i konkurrencen konditionering træning og mærke forskellen på D-dag
Af:. Student2solo