Motionscykler er fortsat populær som andre maskiner kommer og blegne. Disse er ikke et modefænomen. Skal være en grund til hvorfor. Se ofte meget fremmet træningsudstyr er virkelig ganske begrænset i brugbarhed. Faktisk mange særlige formål øvelse maskiner virkelig meget lidt af hvad der synes at være lovet. Desuden vil der ikke stykke af fitness-udstyr udrette meget, hvis det er for hårdt eller for besværligt at bruge regelmæssigt. Derfor er nøglen til populariteten af ​​motionscykler er dels om at brænde kalorier, men der er mere end bare that.Many aktiviteter forbrænde kalorier bare om ligesom at køre en motionscykel. Det gør motionscykler så værdifuld som mange andre typer udstyr, men så er der andre faktorer også. Men her er hvordan nogle former for motion sammenligne, når det kommer til den meget simpel sammenligning af brændende calories.Pedaling som en sindssyg på en stationær cykel forbrænder omkring 9,6 kalorier i minuttet. Være mere rimeligt, og det er 7,9 kalorier i det minut. Din kilometertal kan vary.In alle omstændigheder omkring 300 kalorier på 30 minutter af alvorlige pumpning. Nu, er en masse pumpe folk. Tredive minutter af moderat til hård pedalerne er helt træning. Det er én ting at gå så hårdt, som du kan for en meget få minutter ... Udvidet, kraftfuldt arbejde er, hvor fordelen virkelig ligger selv. Arbejde er det operative ord desværre nok. Loafing er ikke meget værd efter all.Row en stationær romaskine, og det er om det samme. Aerobic stepping, det samme ... Løb om det også ... Elliptiske maskiner er ens samt ... Cykling ... samme ... De er alle om same.So hvorfor mange mennesker vælger stationære motionscykler, når der er så mange andre former for træningsudstyr, der kunne bruges i stedet? Hvorfor en øvelse cyklus stadig som en af ​​de mest populære stykker af fitness-udstyr, selvom der er så mange nyere og mere prangende elementer til rådighed til at købe og bruge derhjemme eller i en gymnastiksal eller fitness klub? Her er et par af de mulige grunde til, blandt mange, der holder cykler så populære som de er ... En øvelse cykel værker regn eller skinne, sne eller slud, vinter eller sommer, dag eller natten.Der 's ingen grund til at gå nogen steder, da med et hjem maskine, du kan bo lige ved home.Low stress øvelse på leddene betyder minimal joint dunkende for os gamle guys.Works selv når du sportslige mindre ondt. Det betyder, at cyklerne arbejde for rehabilitation.Anybody kan gøre det. Meget lidt at ingen dygtighed er nødvendig, og der er ringe risiko for kvæstelser på grund inexperience.Not meget tilbage stamme, i modsætning til flere andre former for motion machines.Muscle bygherre, som er en af ​​nøglerne til at øge den basale stofskifte og langsigtet vægt loss.Uses de store muskler i ryg og ben, så det arbejde, du kan gøre, er på et maximum.Boosts stofskifte bedre, igen på grund af muligheden for muskeltræning og toning.See motionscykler gøre mange ting godt og endda maskiner af høj kvalitet nyresten 't meget dyre. Den stofskifte styrke fra cykler synes særlig vigtig. Brug de store muskler og drej din krop ind i en bedre fedtforbrænder. Det er den egentlige nøgle til langsigtet vægttab og den reelle styrke af disse maskiner
Af:. Alan Bulington