Hvis du har en personlig træner, kan du ønsker at have ham vurdere dine fremskridt fra tid til anden. Dette kan synes unødvendigt at mange mennesker, især de mennesker, der væmmes deres årlige udviklingssamtaler. Bare husk, træneren kan ikke fyre dig, da du er hans arbejdsgiver, hvis det gør du føler dig bedre. Virkeligheden af ​​det er, at periodiske vurderinger har flere fordele for client.This er ikke som en performance review på arbejdspladsen. Dette er beregnet til at vurdere din nuværende fitness-niveau, og hvordan din krop reagerer på den nuværende cyklus af din motion rutine. Hvis dine fremskridt i retning af at nå dine mål ikke er så langt henne som forventet, så du kan høre nogle ting, du ikke er klar til at høre. Kun få mennesker kan lide at høre kritik fra nogen, men det er nødvendigt at forbedre i nogle situationer. Hvis du har fulgt din plan ind og ud af gym, og det er ikke i orden, så du bliver nødt til at revurdere planen og udførelsen. Hvis du ikke følger planen, så årsagen til fejlen er enkel. Du er nødt til atter at vie dig selv eller finde ud af, hvordan man undgår de dybereliggende årsager til din manglende evne til at overholde den plan, du og din personlige træner lægge together.Discussing dine træningsmål med din personlige træner lader jer begge udarbejde en plan for at nå dine overordnede mål. Vurderingerne bør oprettes med jævne mellemrum. En måned, tre måneder og seks måneder, er almindelige. Når en af ​​intervallerne er nået, vil du og træneren fastsat med hinanden og drøfte, hvor du er kommet, hvor du har været, og hvor du befinder going.The evalueringsprocessen tager ikke lang tid. Din personlige træner vil påpege de ting, du gør rigtigt, de ting, du gør forkert. Han vil fremsætte forslag om, hvordan du kan rette situationer. Hvis du har brug for at gøre mere vægtløftning, for eksempel, vil han ikke blot oprettet tidsplanen. Han vil også vise dig, hvordan du gør øvelserne på hver machine.The træner vil guide dig gennem processen. Han vil endda anspore dig, hvis han føler, at du kan gøre det bedre. Han vil ikke gøre dine øvelser for dig. Fysisk aktivitet er fortsat bedst ved den enkelte, der har mest behov dens fordele
Af:. Jordan Glenn