Qi Gong bogstaveligt betyder energi øvelse på engelsk, men mange mennesker ikke forstår, hvordan Qi Gong virker med din krops energy.Energy er ikke noget mystisk. Vi oplever det hver dag. Når vi vågner op om morgenen vi enten føler sig energisk eller træt. Da vi fortsætter hele vores dag vi også opleve enten tilstande af forhøjet energi eller forarmet energi. At dømme ud fra de reklamer på tv det synes mange mennesker oplever lav-energi i afternoon.Qi Gong kan hjælpe dig med at føle sig mere energisk og mindre træt. Øve i eftermiddag kan give din krop den naturlige energi boost, at den har brug for. Mens langsigtede praksis kan øge kroppens samlede system giver dig ekstra energi og hjælper du føler dig mere levende hele dagen. Men hvordan fungerer det? Den første måde at Qi Gong hjælper din krops energi er, at det holder det flyder frit i hele alle dine vitale systemer. Bevægelser af øvelser hjælper til at lede og styre energien. Specifikke træningssæt har forskellige mål, men i generelle øvelser for at forbedre og bevare et godt helbred lede og vejlede den energi i hele kroppen. Ud over at cirkulere energien gennem hele systemet bevægelserne også bidrage til at fjerne stagnation. Så ved at praktisere, fjerner du enhver stagnation, der eksisterer, holde energien flyder frit, og sørg for det når alle dele af kroppen. Dette er afgørende for at bevare sundheden og blive sundere, fordi det er denne omsætning, der giver næring, som kroppen behøver for at fungere ordentligt og reparere itself.Secondly, hvis din krop er i stand til mere effektivt at cirkulere og bruger energi, så vil du opleve en stigning i din opfattede energiniveau. Når energi flyder frit uden stagnation til hele kroppen, din krop er bedre i stand til at reparere sig selv fra den normale slitage den oplever hverdagen. Det betyder, at ved at øve Qi Gong din krop vil få sundere overtime.These er blot nogle generelle måder, Qi Gong påvirker din krops energi. Ved at øve du kan forbedre den måde, din krop gemmer, cirkulerer, og udnytter energi. De resultater, du se fra praktisere Qi Gong kan vise sig på mange forskellige måder. Den bedste måde er at øve sig og begynde at opleve resultaterne for dig selv
Af:. Franklin Fick