Til mange år en masse individer har været på jagt fitness. Det er i slutningen af ​​1960'erne, som vi har mobiliseret sig for at afsætte vores fokus for vores opmærksomhed til fitness, da Dr. Kenneth H. Cooper først udsendte bogen "Aerobics". Og på grund af, at nu alle sætter sundhed og fitness som en central brik i deres primære dag-til-dag concerns.Despite at mange mennesker har været optaget af deres helbred, har de sædvanlige mandlige og pigens helbred i Amerika forværre overdrevent. Det er klart tingene bliver værre, selvom vi kan høre og læse om sundhed og fitness måske hele dagen lang i alle typer medier - print, TV, radio og others.Today, sædvanlige amerikansk fyr og pige bliver IKKE mere sund, men mindre sunde i stedet. Hvorfor gjorde det i sandhed opstod? Som en kendsgerning dette mysterium kan yderligere besluttet at bekræfte dens ægthed. Også deres måde at leve på har ændret sig flere gange. Mere specifikt taler vi om karakteren af ​​form af arbejde, som han gør. Hvad mere er det antal timer brugt på at arbejde har grown.Many mennesker i disse dage bruger for meget tid til at handler, der betragtes som tingene kræver mindre fysisk aktivitet. Det betyder, at de bruger mere tid i forhold til ting, som de elsker at gøre som deres tidligere tider og andre fysiske aktiviteter. Oven i dette rigelige unge mænd og kvinder er så træt efter deres lange timers arbejde, at de ikke føler sig forpligtet til at deltage i nogen form for fysisk aktivitet. De behandler det som en disease.This får for os alle at få meget ud af form, usunde og måske obese.It er rigtigt i dag, at vi ramte dem med fitness gimmick infomercials. Vi kan høre og se dem næsten hver time gennem TV, magasiner, og selvfølgelig gennem ord i munden. Dag er der så mange fitness-maskiner, trænere og mønstre tilgængelige overalt, men disse vil alle gøre dit hoved spin. Hver kræver, at man bruge flere timer på at bruge deres ordrer at generobre din sundhed og fitness.This er ikke en løsning. Vi har ikke så meget tid til at tilbringe til disse typer af fitness midler. Det har været svigtende i 40 år og det er tid for os at tage en meget smartere tilgang til fitness. Du må indrømme, at folk ikke har så meget tid til sekventielt følge hver fitness regimer, der bliver tilbudt af fitness branchen. 95% af befolkningen (ja stor luns af befolkningen) falde ud. Det betyder ikke work.What vi har brug for i dag, er et fitness træning regime, en meget generativ én, som kun råber for dig at tilbringe en meget lidt tid, hvilket igen øger den enkeltes energi, der gør ham føler sig godt og få igen deres sundhed. Du vil måske sige, at dette er umuligt. Men i dag er der nogle af de grundlæggende videnskabsbaserede fitness retningslinjer, der præcist doe dette.Kommissionen sandhed er hurtig træning planer vil være den nyeste mantra de kommende år. Dette vil helt sikkert rette folks liv, så er du nødt til at blive klar og begynde at studere om hurtig træning rutine og opnå fitness, der bruger en meget lidt tid og kræfter
Af:. Tristen Davison