Husk, før du læser videre, så lad mig fortælle dig, at løbebånd og elliptiske maskiner DO betjene. Det vil sige, hvis du ikke gør hjernen tankeløse, uinteressant karakter af dem. Hvis du virkelig nyder at gøre dit hjerte på disse maskiner, så se bort fra denne kommentar. Men hvis du er en af ​​de mange, der hader tanken om at skulle komme på en af ​​disse maskiner, her er et par af grundene til, kan du godt føle sådan ... 1) Løbebånd og elliptiske maskiner er utroligt kedeligt. Har du nogensinde forsøgt at gøre noget uinteressant for et langt skridt af tid? Dette er et af de spørgsmål, hvorfor individer tage væk momentum med at komme ind shape.2) Løbebånd meste vækker benene. Der er andre typer af cardio, der kan engagere din fulde kroppen, såsom swimming.3) Et meningsløse omstændighed laver cardio, mens du ser fjernsyn eller læsning skaber en kløft mellem dit sind og body.4) Der er gennemført undersøgelserne som viser, at løbebånd sprint er ikke så nyttig som udenfor sprint. En årsag er forårsaget af skridtlængde abnormiteter, som løbebånd producerer. Det betyder, at sprint 20 minutter på et løbebånd ikke er så vellykket som sprint 20 minutter eksterne. Du spilder unødig time.5) Hvis du fungerer ud derhjemme, kan et løbebånd eller elliptiske maskine være latterligt dyrt i forhold til alternative valg, der kan hjælpe dig gøre dit hjerte, for eksempel nogle håndvægte, sjippetov eller balance ball.One af de vigtigste grunde folk take off momentum med deres motion mål er, at det ikke længere bliver til morsomt. Kontinuerligt gør noget matte i en længere fase af øjeblikket, er en praktisk uopnåelig ting at gøre. Må ikke lægge dig igennem det. Jeg har givet dig fem gode ting, hvorfor du højst sandsynligt skal styrtdykke løbebåndet, og opdage en anden form for cardio som kan være sjovt, og tilbyde dine mange flere sundhedsmæssige fordele. Gå ud og forsøge nye ting. Din krop vil takke dig for det
Af:. Kevin Cutler