Det er let at formulere, at musik giver folk en masse motivation under træningen. Det egentlige spørgsmål ligger i, hvad det egentlig betyder specifikt til det organ, der gør den til en af ​​de bedste motivation boostere. Musik har været en stor del af næsten alt, selvudfoldelse, medicin, nyttiggørelse - nævne det. Og motion er ikke en exception.Why er musik meget vigtigt i udførelsen træning så? Musik forbedrer puls og vejrtrækning. Én forskning udført i de tidligere år, hævdede, at musikken påvirker hjertet til at kontrahere meget hurtigere når de udsættes for en upbeat musik og det også betydeligt hæver hastigheden af ​​vejrtrækningen. Denne undersøgelse gjorde det muligt for idrætslærere professorer til at få deres elever høre musikken før du deltager i fysisk stressende aktiviteter. Simpelthen sætte, musik giver en person forberedelse han har brug for at beskæftige sig med en mere kompleks routine.Music øger fysisk udholdenhed. En undersøgelse udført i en af ​​de uddannelsesinstitutioner i West London afslørede, at musik af en lang række genrer gjort det lettere for 30 deltagere at presse igennem deres grænser og udvide deres fysiske udholdenhed for omkring 15% mere, mens den kører på et løbebånd. Denne konstatering endda resulteret i den første nogensinde Sony Ericsson Run To The Beat halv-maraton i London - hvor udvalgte sange blev spillet igennem hele spektret af den sportslige occasion.Music giver et positivt sind-sæt mod motion. I samme forskningsundersøgelse udviklet i London, afslørede resultater, at musik stimulerer optimistiske følelser, selv hvis personen er meget tæt på træthed. Det skaber en følelse af glad følelse, selvom den enkelte er i kanten af ​​fysisk træthed - faktisk en meget sund metode i sindet trick.It 's en god ting iPods og andre bærbare musikenheder er nu tilgængelige på markedet. Det gør at spille dine yndlingssange lettere end før. En stor tak til den teknologi, vi har i dag - det gjorde nyde musik, få inspiration fra den, og spore fremskridt af ens rutiner (alle på samme tid) mindre kompliceret end nogensinde
Af: Karen Godsaint
.