Mixed Martial Arts (MMA) er en aktivitet, der involverer fuld kontakt kamp, ​​med anvendelsen af ​​slående og kæmper teknikker fra forskellige typer af kampsport discipliner?. Det blev praktiseret før ved de gamle grækere og romere som en form for underholdning. Og det senere udviklede sig til en konkurrencesport. Ved 1900-tallet, blev blandet indhold allerede gjort det lettere i forskellige dele af verden - Europa, Japan og Stillehavsområdet. Og i 1993 blev det enormt populære i USA, med oprettelsen af ​​Ultimate Fighting Championship. Ni år siden da, og blandet kampsport er også blevet tilpasset som en øvelse rutine. Folk nu engagere sig i simulerede kamp sekvenser for at opnå MMA styrke og konditionering. Og de deltager også i kampklar uddannelse for at forbedre deres fysik. Dybest set, hvad instruktører er udsætte dem for forskellige kampsport principper, så de kan reagere, mens i enhver kamp position, uanset om den står op, ligger ned, eller udslag. Og blandt de populære discipliner indarbejdet i denne studieordning, er: a. Brasilianske Jui Jitsu. Dette er en meget kraftfuld landoffensiv /defensive tilgang og er en af ​​de mest almindelige kampsport praktiseret af professionelle MMA-kæmpere. Jui jitsu champions faktisk klarer meget bedre end konkurrenter, der specialiserer sig i boksning, brydning, karate, judo og taekwondo. Og de har en stærk fordel positionere og få indlæg, ved at etablere chokes og opretholde fælles locks.b. Muay Thai. Denne form for kickboxing er en anden godt rundsendt disciplin i MMA kredsløbet. Og hvis man ser nøje på UFC kampe, er det også en af ​​de mest almindeligt anvendte offensiv taktik i ottekant. Muay Thai, som opstod i Thailand, er overvejende en stand-up kamp sport, og det gør brug af benene, knæ, albuer og næver til at vælte en modstander. Det er aggressive, voldelige og ligetil. Og det bidrager meget til en forbedring af udøverens agility.c. Judo. Dette er en anden grund bekæmpe alternativ til jui jitsu, som, hvilket tydeligt har specialiseret sig i kast, takedowns og immobilizations. Dette er en af ​​de mest effektive kampsport for insisterende indsendelse. Men det er ikke så kraftig, når det kommer til at påføre strejker og kaster, så det har at blive parret med en anden disciplin for at være fuldt ud effektiv i ring.d. Endelig er der fangst brydning. Det er en af ​​de ældste indsendelse teknikker udnyttes i blandet kampsport, og det gør brug af "kroge" (en udefineret bevægelse, der breder sig, strækkes eller komprimeres en kropsdel ​​eller fælles, at aflytning out er ikke længere en mulighed) for at øge dens effektivitet mod modstandere. Det blev skabt ud af en blanding af forskellige stilarter af engelske wrestling og blev senere ombygget til at opfylde moderne wrestling principper. Disse er blot fire. Hvis du ønsker at ende op med en grundigt tilfredsstillende rutine, sørge for, at læseplanen din træning center tilbyder også karate og taekwondo. For at hjælpe dig ud i at beslutte, hvilke at gælde for, kan du også ønsker at læse op på MMA træning anmeldelse feedbacks. Så meget som muligt, gå med dem, der har haft stor erfaring i branchen, så du ikke ender med at blive et marsvin
Af:. Cedric Loiselle