Det betyder ikke noget, hvis du er en ung person eller en ældre en, er det vigtigt at se efter din kondition på alle alderstrin. Med cardiorespiratory udholdenhed og styrke, vil mænd og kvinder har naturligvis stor differences.When det kommer til pulsmålere, der er ikke mange til rådighed, der passer til kvinders behov. Det er grunden til Polar har skræddersyet en helt for fysisk aktive kvinde. Det er lavet specielt til kvindelige fitness-entusiaster såvel som professionelle kvindelige athletes.The navnet på den model er FT60. Det var designet til personligt coache kvinder i deres fitnesstræning. Dette gøres ved konstant at overvåge deres fysiske data om ydeevne, der er indsamlet af Polar puls monitor.To forbedre din generelle præstation sats, vil enheden analyserer dit hjerte sats, hver gang du bruger det. Det vil så give dig forskellige træningszoner, som du kan fokusere on.The fordel ved at bruge Polar pulsmålere er, at de vil vise og overvåge intensitet intervaller. Typiske afstand tracker enheder har ikke denne afgørende funktion, som er en skam, fordi vide intensitet intervaller kan forbedre din kondition immensely.Whether du er til styrketræning eller udholdenhed-baseret træning, måske den vigtigste faktor er de intensitet niveauer du output . Nå et optimalt niveau af intensitet vil få dig stor results.Poor eller endda ingen resultater vil vise om du træner lige under optimale intensitet niveauer. For nogle kvinder kan det tage længere tid at komme til det punkt, hvor deres krop er i stand til at modstå et sådant niveau af fysisk belastning. Hvad er brug for er en måde at bevare sammenhængen og intensitet, og det er hvor pulsmåleren kommer i spil. Arbejde ud på lavere intensitet niveauer er ikke helt dårligt, det er, hvis du er villig til at arbejde ud i meget længere perioder for at opnå nogle resultater. Er det muligt at nå frem til en intensitet ud over optimale niveauer? Svaret er ja, helt sikkert, men er der noget galt med det? Ikke helt, men hvad du måske ønsker at gøre, er at undgå at blive helt opbrugt tidligt på træning, som kan påvirke dit momentum. Så det er bedst, hvis du ikke overdrive workout too.Recent undersøgelser har vist, at nøglen til at øge fysiske præstationer og forbedret kropsform kommer ned til intensitet niveauer. Lad os ikke glemme, at slankekure og vælge den rigtige mad er vigtige komponenter også. At være sund og rask involverer inkorporere både en aktiv livsstil og sund eating.One af de bedste, hvis ikke den bedste måde at opnå disse træningsmål er ved hjælp af en Polar pulsmåler og begynde træning med en, der passer til din body.With FT60 - et specialfremstillet pulsmåler specielt til kvinder, vil specialiserede pulsdata samles for at sikre kvinderne træning til deres specifikke optimale levels.Examples af fantastiske funktioner i denne model omfatter ZonePointer, OwnZone og OwnCal. Hver af disse funktioner kan gavne alle kvinder ved at vise deres hjerterytmen, visning eller tilpasse optimal zone og sporing af mængden af ​​forbrændte kalorier under en træning
Af:. Jessica N Lee