Der er ingen tvivl om, at vores fysiske velbefindende er helt afgørende i dagens verden. Og velsagtens, er det blevet vigtigere end nogensinde før. Det er sjovt at tænke på, at et par år tilbage, var supermodeller, Hollywood-stjerner og professionelle atleter menes at være de eneste, der kræves for at blive fysisk fit og sund. Det er ikke tilfældet længere, da vores samfund nu værdsætter regelmæssig motion og sund kost, især når der er en overvægt crisis.Achieving din ultimative træningsmål kan virke skræmmende til tider. Men at have en Polar pulsmåler ved din side kan gøre det meget mere opnåeligt. Enheden er designet primært til at øge din fysiske præstation på området kardiorespiratorisk udholdenhed og styrke muskler ved at beregne dine hjerte rate.These fitness gadgets er designet til at blive spændt omkring taljen eller brystet område. Den store ting om dem er at de er meget kompakt i størrelse og kan bruges sammen med mobile enheder som smartphones og apps som et valgfrit feature.To bruge det med fitness sporing app skal blot være hentet på det, og du er klar til at gå . Den app vil så modtage data fra hjertefrekvens monitor.New pulsmålere funktionen Bluetooth, som gør det muligt for fitness app til at modtage data uden unødvendige ledninger obstruerer dig, mens du er midt i en træning session.As pulsmåleren gauges din hjerte sats, vil du modtage data om den afstand, du har dækket, din udholdenhed niveauer, og hvor mange kalorier der er burned.The Polar Personal Trainer er en ekstra funktion, der måler din fitness progression overarbejde. Disse er blot en af ​​de mange ekstra ting, du får lige ud af kassen, når du køber en Polar puls monitor.Whether du en cyklist, runner, power rollator eller jogger denne fitness-enhed kan beregne og analysere alt for dig. Det er også nyttigt for folk, der fokuserer på styrke træning som håndvægte og kedel klokker. Denne enhed kan bestemme en optimal hviletid og varighed mellem sets.When du opretholde et højt niveau af intensitet under styrke øvelser, vil du uden tvivl giver gode resultater. Blot gætte når din hvileperiode skal være på, og hvor lang tid det skal være, er ikke særlig effektiv. Den mest effektive måde at bestemme din optimale hvileperiode (i styrke træning), eller dit præstationsniveau (under udholdenhedstræning) er ved hjælp af en pulsmåler til at gøre arbejdet for you.Knowing præcis de rigtige tidspunkter til at køle ned og fremskynde er anderledes for alle. For eksempel vil professionelle atleter, der træner dag ud og dag ind, ikke har de samme kølige ned gange som en kausal fitness entusiast
Af:. Jessica N Lee