Nogle Nyttige ideer og tips: Her er et par nyttige ideer, du skal overveje, når de køber en øvelse ball.First slukket, når du leder efter den perfekte en til at købe, skal du være sikker på at du har en, der ikke har nogen huller, skrammer, punkteringer, eller nogen form for disse river og tårer i it.Obviously du ikke ønsker at købe en rodet op træningsbold, men den vigtigste grund til at kontrollere, er fordi der kunne være en usynlig rip eller punktere, der potentielt kan forårsage bolden til at begynde at deflatere den anden du bruger det for første time.For denne grund, dens gode til at kontrollere og være sikker på du ikke spilder nogen penge, fordi maveøvelser fundet på dette site kræver den stærkeste og mest holdbare træningsbold kan du find.Even det mindste, rip eller skrab, der er usynlige for det menneskelige øje, kan være en stor ødelæggelse til din ab workouts.Measure træningsbold før køb: Den anden ting at overveje, når de køber en workout bold, er, at du har brug for at få en, der er præcis den højde dine knæ, eller endda købe en, der er bare om op til højden på din knees.The årsag til dette er, fordi du don ' t ønsker en noget større eller mindre, kan da størrelsen af ​​bolden virkelig have en indvirkning af træning dine mavemuskler get.You ikke ønsker at være alt for langt fra jorden eller for tæt på jorden, men du ønsker en øvelse bold, det er bare om op til dine knæ, så din mave virkelig få det maksimale workout.It virkelig ikke skade at tage et par ekstra minutter til at måle højden af ​​bolden, fordi dens bedre du får det absolut bedste træning for dine mavemuskler, end at få bolden være ineffektiv for dine resultater, og har du spilde penge på en træningsbold, der ikke vil give dig fuldstændig results.Take At ekstra sikkerhedsforanstaltning: Den tredje ting jeg mener, er, at du ser ind i at bruge omkring 4 til 5 ekstra bukke til at købe en burst-resistent bolden. Hvad dette betyder, er, at bolden holder længere, fordi den har et specielt design til kedlen til burst-resistent bold er meget mere mindre tilbøjelige til at popping eller "sprængning", fordi det har et unikt design til det, der gør det så, at hvis der er nogen form for lille hul eller punktering i bolden, at bolden ikke vil bare briste, men langsomt punktere, så du hurtigt kan løse problemet, og ikke gå flyve på tværs af rummet fra en sprængfyldt øvelse ball.I stærkt mener, at du bruger en simpel $ 5 og få burst resistente bolden, fordi dens meget bedre end at skulle holde gå tilbage til butikken og spilde penge på en helt ny øvelse ball.Check Daily FOR SKADER: Når du rent faktisk har træningsbold i din besiddelse, og har brugt det i et stykke eller bare et par øvelser, skal du være sikker på at du tjekke det efter og flænger, til tårer etc. mindst dagligt, eller hver gang du udfører din workout.It 's meget bedre spiller det sikkert, så du ved, hvis bolden er begyndt at punktere, eller hvis dens nær deflatere, så du kan spare dig selv fra at skulle købe en anden øvelse ball.Why overlade det un-kontrolleret og er nødt til at potentielt købe en anden, når du kan lige tjekke det dagligt og pumpe den op, hvis behov være? Så mit råd, spille sikkert og kontrollere træningsbold, hver gang du workout.Save masser af penge med en pumpe: Mit næste råd til dig er, at du også sørge for træningsbold leveres med en speciel pumpe, der er konstrueret for den bold specifically.It 's langt bedre at vide, at du har en pumpe handy og klar i disse tider med behov, end at have et hul eller punktering i din bold, og har ingen mulighed for at reparere deflation.I også overveje du pumpe den op hver eneste gang du opdager, at træningsbold er begyndt at punktere en lille smule, fordi dens bedre at bruge et par ekstra minutter at pumpe det op til altid at have det på maksimal inflation, snarere end har det tømmes i løbet af din workout.Just være sikker på du 're altid tage sig af træningsbold og se for enhver form for skade at reparere
Af:. Øvelser for Abs