Det er aldrig for tidligt at begynde at tænke på sommeren. Alle ønsker altid det perfekte, tonet krop lige i tide til den varme årstid, og når sommeren nærmer sig, du ønsker at sikre, at du ophold i fantastisk form hele vejen igennem så godt. Der er nogle fantastiske workout idéer, som du kan bruge som sommeren nærmer, og i løbet af sommeren, for at få din krop i den bedste form det nogensinde har været i. Brug disse idéer til at holde sig motiveret, ophold bevæger sig fremad og ophold kigge great.1. Bikram yoga - Yoga af alle slags er mere populær end nogensinde før, men Bikram yoga er virkelig optagning sin egen popularitet niveau. Bikram yoga er også kendt som hot yoga. Det er et bestemt sæt af flere dusin yogastillinger gjort med undervisning i et rum med meget høj varme. Den høje varme gør du sveder meget mere, og også gøre dig med at forbrænde en enorm belastning af kalorier som din krop bliver beskattet på max. Det vil tage en masse mental engagement samt fysisk anstrengelse, men belønningen vil være enorme for din krop, toning alle de store muskelgrupper og slankende dig ned i hvert way.2. Teams og Sport - Som vi bliver voksne, er vi tilbøjelige til at glemme alt om holdets atletik og alle andre former for sportsbegivenheder og aktiviteter, som giver stor øvelse. Du behøver ikke at køre på et løbebånd eller træne med vægte for at få en stor træning i. I stedet for sommeren 2011, mere tid udendørs tilbringer end nogensinde før, og blive involveret med team sportsbegivenheder. Selv en sommer coed fodboldhold eller volleyball team kan være en god måde at få mere aktivitet ind i din rutine og forbrænde flere kalorier, og du vil have en stor tid, alt imens som well.3. Vandring - En anden god måde at nyde vejret, mens komme i nogle store træning og kalorieindhold brænding er vandreture. Det vil være perfekt til sommeren 2011, og hjælper dig til at komme udendørs og udforske nogle store områder, mens montering i virkelig fremragende træning, som vil skubbe din cardio, få sved på panden, og endda hjælpe tone dine muskler. Alt dette friske luft vil tjene dig godt også, og du kan vandre på egen hånd, med et par venner, eller med den eneste ene som en stor bonding oplevelse, der får dig i form på samme time.Of kurset, har dette været blot et par hurtige Sommer 2011 workout ideer, og der er mange andre, som du kan drage fordel af så godt. Den vigtigste ting, du ønsker at gøre, er at deltage i aktiviteter, som du nyder, fordi det betyder, at du vil holde på at udnytte dem, og du vil blive på sporet med din plan. Det er aldrig for tidligt at begynde planlægningen af ​​sommeren og den måde du ønsker at se og føle, så begynde at sætte disse store workout ideer til at bruge i dag, og du vil være et bedre, når det pågældende første heat wave strejker, og du ønsker at vise din . ny, tonet strand krop
Af: Brandon J