Motionscykler er en fantastisk måde at tabe sig og holde sig i form i dit eget hjem . Der findes mange forskellige typer af indendørs motionscykler at vælge imellem, så sørg for at finde en, der vil gavne dig most.The liggende motionscykel er et glimrende valg til indendørs cykling. Liggende betyder ' at sidde ", og på denne cykel, er du dybest set i en mere tilbagelænet siddestilling , end du ville være på en opretstående cykel. Dine fødder er ude foran dig , og de fleste brugere finde denne type cykel for at være den mest komfortable. Den liggende positur tager noget af presset fra din lav ryg og knæ , så hvis du er en træner med problemer på disse områder , er dette cyklen for you.The opretstående motionscykel er mere som en udendørs cykling cykel i sin makeup. Du sidder lige op, som på din udendørs cykel. Denne cykel er et perfekt valg for dem, der nyder at cykle ud af døre , men måske kan ikke gøre det hele året rundt. Det er også en stor mulighed for de dage, hvor vejret udenfor er dårligt . Denne type cykel er ideel for begyndere helt frem til pro atleter , og de er nemme at bruge - ingen fancy computerprogrammer eller konsol , bare komme på cyklen og begynde pedaling.Both af disse former for træningsudstyr er gode måder at forbrænde kalorier på hjem . Typisk er disse indendørs cykler har forudindstillede programmer for fedtforbrænding, Hill klatring , væddeløb osv., så alt hvad du skal gøre er at vælge din vej for dagen og take off. Eller , kan du manuelt vælge at bestige bakker eller sprint . Igen, vil de fleste af disse cykler er udstyret med kalorie tællere og pulsmålere , så du kan holde styr på dine fremskridt , mens du rider
Af: . Robin Dwyer