Løbebånd er den allestedsnærværende stykke af fitness -udstyr - de synes at være overalt. Typisk, når en træner køber en derhjemme stykke cardio udstyr , de vælger løbebånd , som er en rigtig god idé , hvis du bruger det . Men det er let at dyrke kede sig og finde dig selv at bruge det som en tøj rack.In for at holde dig motiveret og på dette løbebånd, der er nogle ting , du kan gøre . Først skal du sørge for at vælge den hjem løbebånd , der bedst passer til dine behov . Der er folde løbebånd , der sparer plads og , naturligvis , fold op af vejen , når den ikke er i brug. Hvis du ikke har et værelse , der alene til at arbejde ud , kan dette være en god mulighed for dig. Efter alt, kan disse maskiner tage op en masse plads i et soveværelse eller stue . Eller du kan være en person, der kan lide en masse opgraderinger og gadgets . Hvis det er tilfældet , skal du kigge efter en af ​​de nyere modeller , der tilbyder forskellige forprogrammeret træningsprogrammer , såsom bakke stigninger eller intervaller. Der er endda løbebånd ude nu, har videomonitorer for dig at se , der viser udendørs scener , mens du går eller løber. Disse byens scener , strand scener, skovklædte klatrer osv tjener til at motivere og holde exerciser interesseret. Nogle af disse videomonitorer inkluderer en virtuel træner, der vil give motivation som du går eller løber , opdatering dig på dine fremskridt, mens du går og tilbyde opmuntring , som du i nærheden af ​​dine mål. Derudover er der nogle ting, du kan gøre for at hjælpe dig selv forblive motiveret , mens de arbejder ud . Den første ting du skal gøre er at skrive ned dine mål og kortlægge dine fremskridt , som du gør din vej mod disse mål. Varier din træning. En dag , planlægger at gøre sprints , med korte intervaller i mellem at lade pulsen komme ned. En anden dag , øge din hældning og virkelig arbejde musklerne i benene. Variety er nøglen , det vil hjælpe dig med at finde gevinster i din træning og vil holde dig motiveret
Af: . Robin Dwyer