Borte er de dage, du iførte din leopardskin all- in-one, voksbehandlet dit krøllede overskæg og fortsatte med at løfte en sort jern dumbell i en halv time . En gym besøg nu er en ofte glamourøse, ofte videnskabelig event.Whether eller du ikke se holde fit som en mulighed for at imponere det modsatte køn, der har godt udstyr er en no- brainer.Often overset er vigtigheden af ​​at have en awesome sportstaske . Endnu mere overset er sportstasken Essentials , der går i den. 1. . En vandflaske . Du skal være hydreret at arbejde ordentligt. Få bærbar vand . At gå til en vand springvand er en stor ulempe og ikke altid hygiejnisk. 2. . Håndklæder . Ingen kan lide den person, som ikke tørre ned en maskine efter dem. Bortset fra dette, vil du har brug for noget til at tørre dig, når du har at muskler afslappende bad . 3. . Heart Rate Monitor. At sikre at du er i fedtforbrænding zone eller cardio zone eller bare twilight zone. 4. . Running Shoes. En ændring af sko er godt for næsen . 5. . Vaskepose . Holder din sportstasken lugte godt. 6. . Flip Flops . Forhindre spredning af fodsvamp . 7. . Brændstof. Noget at give dig mere energi . En banan er mit råd . 8. . Deodorant . Du ved aldrig , hvem du vil støde ind i og samtidig være svedig . 9. . MP3-afspiller . Hvis du ligesom mig , der kører 10 miles på et løbebånd er mere kedeligt end at se maling tørre , så underholde dig selv med nogle gode musik. 10. . En motionsplan . Essential for dem, der er seriøs omkring at tabe vægt og /eller få fit.There kan være andre elementer i din top 10 sportstasken væsentlige. Måske du kan lide at læse magasiner samtidig på en motionscykel . Måske du barbere i omklædningsrummet . Uanset hvad du gør , skal du køre et hurtigt tjek , før du forlader huset
Af: . Toddc2pubu