Vi ved alle, at en af ​​de vigtigste ting i løbet af sport praksis er det rette udstyr. Du skal bruge godt udstyr for at være i stand til at praktisere, fordi ellers kan du føler dig utilpas, og der kan ikke være resultatet af træningen. Udstyret til forskellige træning er anderledes. Her vil vi fortælle dig om de bælter. Den første obligatoriske bælte, som du har brug for på gym er den typiske, der kan findes i næsten hver eneste butik. Denne fitness bælte er smallere i forsiden og bredere i bagsiden. Disse remme kan være fremstillet af naturlige og kunstlæder, men det er tilrådeligt at få læderet én. Denne type af sikkerhedsseler anvendes bredt og er velegnet til de fleste af de øvelser i gymnastiksalen. Det giver dig større stabilitet i udførelsen af ​​bevægelser med vægt og beskytter dig mod skader. Alligevel er det ikke tilstrækkeligt, især i basale øvelser såsom squats. For at styre perfekt med disse øvelser, har vi brug for en stærk og solid bælte, der er bredere fra både front og bagdele. En sådan bælte er det såkaldte bælte til magt løftere. Den etablerer en stærk støtte, som klæber og beskytter den øverste del af kroppen fra den forreste bøjning, at vi gør ubevidst under pres fra den tunge baren. Dette har en vigtig betydning for kvaliteten af ​​træningen. Det er de to typer af bælter, der er obligatoriske for uddannelse. Der er en tredje, men det er ikke så ofte brugt. Dette er båndet med sauna virkning. Mange mennesker tror, ​​at når de sætter det omkring taljen, de brænder en masse fedt på dette område. Ja, du mister en ting, men det er vand. Du bør kombinere bæltet med en passende kost og passende øvelser. Hvis du bare blive hjemme, se tv og ikke bevæger sig, er der ingen chance for at opnå nogen effekt. Så dette bælte er velegnet til professionelle behov - hvis du har et show eller fotografier, bæltet hjælper for dehydrering i det område af maven. Men du skal være forsigtig med væsker, fordi de kan fylde og genopfylde tab af vand. Båndet er en del af den obligatoriske udstyr til sport. Vægten er normalt et stort problem for taljen. De fleste af de mennesker, der løfter vægte føle smerte i dette område. Må ikke overbelaste din krop under træning og altid sætte bæltet, ellers efter nogle år vil du have mange problemer. Disse bælter også holde taljen varm, hvilket også er meget vigtig. Piger kan også bruge sådanne bælter, hvis de tror, ​​at det er nødvendigt. Den mest hensigtsmæssige for dem er sauna bælte
Af:. Topchoto