Færdig med al den forskning og masser af læsning anmeldelser efter anmeldelser om hjemmet fitness fitnesscentre, har du endelig lavet en beslutning om at købe en i håb om at realisere din drøm til at besidde en brønd? -formet og sundere krop. Følelse glad og psyched om køb, du har oprettet alle de dele, der er i pakken og begyndte at tænke på, hvad de skal gøre med det til næste - for evigt. Omsider har du dit eget hjem gym maskine, men hvad der kommer efter? Hvad nu? Det er tilrådeligt at tænke på de måder, hvorpå du vil være i stand til at få mest muligt ud af stykke udstyr, du lige har købt. Du har lige brugt en stak penge på at købe det hjem gym, og du skal sørge for, at hver dollar vil være værd løn. Her er nogle tips til at give dig ideer til at få det bedste ud af dit køb: Byg dit hjem fitness gym i en placering præcis, hvor du ønsker at udnytte det. Vælge et sted, som du normalt vil gå til, selv uden for hjemmet gym. Hvis du placere den i et område, du ikke gider at gå til, det er præcis mere sandsynligt de samme ting, der vil ske med dit hjem gym maskine. Hvis du har ingen andre ledige pladser, men din kælder, så bygge det der. Renovere dette rum, hvis du skal. Der er ikke noget opmuntrende end at udøve i en meget engagerende og stimulerende sted. Lav udøver en behagelig ting at do.Make en realistisk træning tidsplan og program. Tendens til ikke at forvente, selv at udføre bodybuilding-type uddannelse, når du ved, du er en novice til idéen om at udøve i almindelighed. Konsultere en læge først for at sikre, at du er fri for potentielle problemer senere. Generelt hjem motionsrum behandle alle de kropsdele, som du måske ønsker at arbejde ud, så foretage en realistisk sæt daglige rutine, der henvender sig til hver eneste af dem. Må ikke kun fokusere på en bestemt del. Arbejde alt. Og glem ikke at lave en tidsplan, der opfylder dine behov og måde life.Determine dine mål og holde øje med dine fremskridt. Når du foretager mål, det er at være SMART, specifikke, målelige, opnåelige, realistiske, og tidsbestemte. Siger, vil dit mål være at slippe af med din uønskede seks kilo graviditet vægt på to måneder. Det er din specifikke og tid-afgrænset mål. Måle det gennem mængden af ​​kalorier du forbrænder hver træning eller kilo du taber ugentligt. Må ikke stræbe efter en 6-kilogram vægttab på bare én uge. Det kommer til at bringe dig problemer. Det skal være opnåelige og realistiske. Så vurdere dine fremskridt for at sikre, at du er på rette track.Although der er mere betydelige ting at gøre, disse er langt den mest afgørende. Følg disse tips og du vil være på godt på vej til at gøre det bedste fra dit hjem fitness gym. Husk, en god investering kommer altid i, hvordan du håndtere det. Og beskæftige sig med det gode
Af:. Karen Godsaint