Som en del af vores igangværende bestræbelser på at opnå en sund og fit krop, vi alle bør se på de vibrationer maskine. Amerikanerne, briterne, australierne og canadierne alle er tiltrukket af dette udstyr. Dette udstyr har krydset begrebet skønhed, sundhed terapi, fysisk uddannelse og bodybuilding. Læger, terapeuter, sportshaller, kiropraktorer og fysisk træner har værdsat de resultater, der er imponerende, fremaddrivende dem til at bruge i deres respektive områder. Maskinen hjælper med musklerne og blodcirkulationen holde kroppen fit og energisk. Disse maskiner sukkerrør bruges til både kommercielle og hjemmebrug. Det er en revolutionerende maskine designet til professionelle atleter på udkig efter den ekstra kant og selv hjælper ældre borgere i at søge en bedre livskvalitet gennem øvelse. Vibration maskine kan anvendes, uanset fysisk eller neurologisk tilstand. Du kan bruge det til atletisk forbedring af sportspræstationer, som en del af en sundheds-, fitness og skønhed rutine eller vægttab eller muskel genoptræning også. Men der er et stigende antal mennesker, der bruger vibrationsplatformer til forskellige formål som en tonet krop, øget muskelstyrke, smidighed, udholdenhed, fitness og velvære. Lad os tage et kig på nogle punkter, som fører os til at sammenligne den traditionelle styrketræning (TRT) metoder og vibrationer maskine uddannelse (VBT) TRT yde modstand på en enkelt lineær akse mens vibration platformens modstand effekter forekommer på multiple axes.TRT fokuserer på stimulere et bestemt område, men VBT stimulerer hele kroppen af ​​fibre inden for en given muskel gruppe. TRT kræver mere tid til at arbejde muskelgrupper helt wheres som VBT kræver less.Traditional styrketræning sammenlignet med vibration træning siges at være mindre stimulerende overlegen muskel-activation.To sum up, Vibration træning kræver kun 1/3 af den mængde tid kræves til traditionel uddannelse. Dine muskler kontrakt og få frigivet 35 gange i sekundet, mens opretholde modstanden svarende til over 3,9 gange brugerens kropsvægt. De vibrationer bliver jævnt fordelt i hele kroppen. Formålet er at blot accelerere og forstørre en refleksiv ufrivillig sammentrækning, som ikke opnås i traditionelle arbejde-outs
Af:. Shilpi Sharma