De fleste mennesker i dag er klar over de gavnlige virkninger af regelmæssig fitness-rutiner og forsøge at gøre det til en del af deres livsstil. Men det ville være forkert at antage, at fitness eneste måde farende til gymnastik og løfte vægtstænger. Fitness i dag er næppe begrænset til at udøve og har udvidet sig i domæner som bøger, dvd'er, tøj osv. Der er masser af fitness-dvd'er til rådighed på markedet, som kan give værdifuld indsigt på fitness rutiner og den korrekte måde at gøre det exercises.An informative Styrkeløft DVD, som man kan vælge er "Never Enough Bench" det kaster lys på den grundlæggende bænkpres skabelon af holdet og giver eksempler på dynamisk samt optimal indsats bænk bevægelser. Yderligere funktioner omfatter diskussion af aggressive triceps Rehab program af Scott Cartwright og Mark Bell huske om de høje og lave punkter i hans karriere. I det sidste segment folk kan have en opfattelse på gym, som er fyldt med shirted og rå benching. Runtime af DVD'en er 96 minutes.Fitness galninge kan vælge "Squat Workout", hvor Louie Simmons forklarer på en enkel og klar måde hemmeligheder bygge squats og dødløft. Det bedste er, at man kan se Westside løftere udfører øvelserne bor i gymnastiksalen. Øvelser som glute-skinke raises, arch ryg og gode morgener er også inkluderet. Denne to tape program løber i cirka tre timer. "Never Enough! Squat og Dødløft Edition "er perfekt for dem, der er alvorligt Styrkeløft uddannelse. Mark Bell, som skriver som "JackAss" online og også gør en optræden i den berømte dokumentar 'Bigger Stronger Faster' diskuterer om de forskellige Styrkeløft metoder, som han har lært i hans levetid. Han indrømmer, at han er blevet undervist en række teknikker af Louie Simmons på Westside Barbell. Det interessante faktum er, at Mark gør det til et punkt til at diskutere alle løfterens teknik under den række af maksimale og dynamiske indsats træningssessioner. Seerne vil helt identificere sig med Super Training hold, der blev dannet i år 2005 og er baseret i Sacramento. Medlemmerne af denne Styrkeløft hold består af mennesker, der varierer meget med hensyn til alder, erfaring, højder og weights.This DVD har også fået nogle interessante ekstra funktioner. Scott "Hoss" Cartwrigh-et team medlem, der giver et indblik om enkeltlags mødes, hvor han udgjorde £ 2204. Han informerer folk om de faktorer, der bidrog til at opnå denne ære. Så er der det berømte magt løfteren Chad Aich der diskuterer udførligt om hans fitness-rutiner og kreditter Westside skabelon for at forbedre sit holds potentiale. Denne DVD løber i to timer og elleve minutes.Another interessant DVD, der skal finde en plads i et fitness-entusiast rack er "Training Secrets of Westside Barbell (Reactive Method)." Denne DVD indeholder oplysninger om, hvordan du anvender reaktive AB kontrakt metoder til Styrkeløft rutiner samt andre sportsgrene hvor styrke og hastighed er påkrævet. I virkeligheden denne DVD vil også være nyttigt at trænere i forskellige former for sport. Der er oplysninger om, hvordan du bruger vægt releaser på den rigtige måde, og hvordan man korrekt tilføjer bands til baren. DVD'en vil også hjælpe folk med at forstå, hvordan kæderne bør føjes til assistent arbejde. Denne DVD løber i cirka en time
Af:. Larry Scott