Du har lige fyldt 30, og er bare en lille smule på den deprimerede side?. Efter alt, er du ikke i din 20 er mere, og vil aldrig blive igen. Sigh! Men ikke kun det, har du også fået en hele 20 pounds i de sidste par år, som du bare ikke kan ryste, uanset hvor hårdt du prøver. Vil du nogensinde får at sexet fysik tilbage, at du havde, da du var yngre? Selvfølgelig kan du, men du bare kan brug for hjælp til at gøre det. Jeg er sikker på du har hørt? Dille? omkring fitness boot camps derude, men er de virkelig så store, som de siger, de er? Lad os finde out.So, hvad er Fitness Boot Camps? Fitness boot camps er delvist baseret på den hårde, old-school, slå dig op, slå dig ud slags militære træningslejre. Men fitness boot camps i dag bruger sjældent sådanne barske intimidering taktik på deres kunder. Der er faktisk mange forskellige typer og stilarter af disse lejre derude. Stilen i lejren virkelig afhænger hvem der er læreren. Hver lærer har en unik måde at undervise deres klasser, der virkelig kan variere fra alle andre fitness boot camp lærer. Nogle er lidt besværlige på deres kunder end andre, og nogle er lidt mere blid som en ven, der opfordrer dig. Men de vil alle få din sagging røv kinder tilbage i form, hurtigt. Jeg har brug for at være motiveret! Fleste mennesker har brug for nogen til at fortælle dem, hvad øvelser at gøre, hvornår og i hvilken intensitet. Instruktørerne på fitness boot camps er som personlige trænere, men mere? In-your-face?. Normalt når det kommer til fitness boot camps, vil du være udenfor, om det er regn, slud eller sne. Der er ingen tøsedreng indendørs træningscenter træning her. Det hele foregår i elementerne. Hvis du er en stor fan af naturen, er dette absolut den scene for dig. Hvis du virkelig hader at få udendørs og vil hellere træne på din løbebånd eller liggende cykel på din gym, så fitness boot camps kan ikke være din perfekte kop te. Det er virkelig kommer ned til din personlighed og hvad du prøver at komme ud af din træning. Det er cardio & styrketræning tid ~ Kardiovaskulær træning vil være en stor del af enhver god fitness boot camps derude som vandreture, løb, forhindringsbaner, eller endda interval træning. Tror ikke du vil få ud af at gøre styrketræning som håndvægte, krop modstand træning eller gummi motion bands. Du vil blive mere smidig, og fleksibel som tiden går også. Det er en rigtig tillid booster! Den vigtigste del af enhver god fitness boot camp erfaring er, at det virkelig vil komme ind i dit sind, og udfordre, hvad du brugte til at tro var dine fysiske grænser. Det vil presse dig til kanten af, hvad du tror, ​​du kan gøre, og så vil presse dig lidt længere. Det er alt for at hjælpe dig klar over, hvor stærk en person du er inde. Du er ikke en tøsedreng. Du er stærk, og kan håndtere enhver hindring, at livet kan smide din måde. Det vil opbygge karakterstyrke så godt. Du kan lade fitness boot camps en helt anden person på i (og uden), end når du trådte foden der på de første day.Good fitness boot camps vil have en lille smule af en psykolog der også. Du vil grine, græde og svede ud af alle dine tidligere frustrationer, og klamrer sig til et nyt sundere og gladere fremtid fuld af håb. Ved den tid, du forlader, kan du være pounds lighter, op til 10% mindre kropsfedt, hurtigere, stærkere, mere tonet og mere selvsikker, og alle omkring en gladere person. Du kan blive sætte nye højere mål for dig selv, når du kommer tilbage til? Virkelige verden? som at starte en ny virksomhed, at få et bedre job, spørger pigen (eller fyr), at du har haft dit øje på i længst tid, eller bare ikke bor på sofaen se tv hele tiden længere. Du kan indse, at der er et helt liv derude for dig at udforske. Så ja, jeg vil sige, at fitness boot camps virkelig alle de store ting, de siger de er. Komme ud og se for dig selv
By: Chris J. Carpenter