Er du overordentlig høj? Måske er du en smule på den korte side? Enten måde, du vil have en elliptisk, der vil arbejde med din højde, ikke imod det. Hvad vil der ske, hvis du hoppe på en elliptisk, der har en fast skridtlængde, der er for kort til dig? Nå, vil du ikke have en meget behagelig oplevelse, og du vil helt sikkert ikke få den kvalitet træning, du ledte efter. Ligeledes, hvis du bruger en maskine med en fast skridtlængde, der er for lang tid for dig, vil du finde dig selv gøre mere af en lunge end en løbetur, og dette er ikke at foretrække. Når du begynder at sammenligne ellipser, skal du finde ud af den ideelle skridtlængden for dig først. Lad os tage et kig på nogle af de særlige kendetegn ved skridtlængden på en elliptical.Now, bør det være temmelig indlysende, at stride for en elliptisk bør være i forhold til sin bruger. Når du begynder at sammenligne ellipser, være opmærksom på din højde. Hvis en bruger udøver på en elliptisk med en skridtlængde, der er forholdsvis kort for ham eller hende, vil de målrette meste lår og kalve. I hvor høj grad disse muskler er målrettet er i forhold til, hvor mange inches for kort skridtlængde er. Hvis det bliver for udtalt, vil brænde hæmme brugeren fra at opnå et anstændigt hjerte-kar-træning. Tilsvarende, hvis skridtlængden er forholdsvis lang for brugeren, vil han eller hun blive rettet mod de hamstrings og glutes. Igen, hvis det er for udtalt, vil brugeren ikke opnå, hvad han eller hun satte sig for at opnå, hvilket er en cardio session. Med dette er sagt, den ideelle maskine har en variabel skridtlængde. Når du sammenligner ellipser, hvis du kan finde en model med en variabel skridtlængde i din prisklasse, hoppe på det! Denne måde vil du kender til en kendsgerning, at du kommer til at få den cardio træning, du ønsker. Derudover kan du drage fordel af at være i stand til at målrette specifikke muskulatur. En dag du kan ramme glutes og hamstrings, og næste du kan arbejde lår og kalve. Bare husk, sammenligne ellipser skridtlængde først. Må ikke blive fanget i alle de gismos og gadgets på denne model, og det, eller du kan ende op med en maskine, du ikke kan få mest ud af. Prøv at finde en elliptisk med variabel skridtlængde, på den måde vil der ikke være spørgsmål, og du kan drage fordel ekstreme indstillinger
Af:. Daniel Broderick