Køb et hjem gym kan blive en ganske skræmmende opgave. Gå ind i ethvert sportsforretning og dine sanser vil hurtigt blive stimuleret. Dine øjne vil stirre på alle de vedhæftede filer og kabler. Dine ører vil høre den fedtede salgstale fra butikken associate. Din mund vil falde til gulvet, når du realisere et hjem gym vil sætte dig tilbage tusindvis af dollars.Consumers har alternativer til de klodsede og dyre hjem motionsrum på markedet i disse dage. Et par enkle stykker udstyr kan spare dig kostbar plads og masser af kontanter. Du har måske hørt om følgende hjemme gym alternativer, men forvisset de er lige så effektive som de super-duper-model 5000 brand i din lokale sportsforretning store.A høj kvalitet justerbar bænk er den første lavpris stykke udstyr. En justerbar bænk vil erstatte behovet for en hældning bænk, en flad bænk, og et fald bænk. Én justerbar bænk vil spare dig hundredvis af dollars i forhold til at købe alle tre enkelt bænke. En justerbar bænk er meget alsidig og kan bruges i næsten enhver exercise.A sæt eller to af dumbbells er næste på indkøbsliste. Håndvægte har længe været udråbt som den bedre valg blandt styrken træningsudstyr. De er meget mindre end store hjemme gym maskiner og meget billigere. Skønheden i frie vægte er, at du kan starte med 1 eller 2 sæt og som du bliver stærkere kan du købe højere vægte. Håndvægte er ekstremt alsidige så godt. Næsten hver øvelse indarbejder brugen af ​​weights.The sidste lavpris stykke udstyr er en burst resistente stabilitet bolden. Disse bolde er de bedste ting i fitness disse dage. De er fremragende til abdominale arbejde, fordi de støtter rygsøjlen og isolere mave muskler. En stabilitet bold arbejder abs mere end en crunch eller sit-up nogensinde kunne drømme om. Disse bolde er meget alsidig. Bolden kan endda træde i stedet for en bænk i nogle exercises.All tre stykker udstyr er lave i pris, er ekstremt alsidige og spare masser af plads i forhold til et omfangsrigt hjem gym. Selvom dette udstyr ikke kan være meget jazzet, vil det få jobbet gjort for færre penge, og de vil tage mindre plads i dit hjem. Begyndere eller dem på et budget, bør glæde sig over enkelhed og alsidighed, en justerbar bænk, håndvægte og en stabilitet bold bringe til fitness
Af:. Matt Wiggins