du har besluttet at købe en elliptisk til dit hjem. Perfekt! Nu vil du ikke have en undskyldning for ikke at gøre din alle vigtige cardio! Men nu til den svære del: at plukke den perfekte model for dig. Det er overvældende, hvor mange brands elliptisk, der findes derude, endsige de enkelte modeller af hvert mærke. Hvis vi organisere alle de relevante oplysninger, vil denne proces være langt mindre skræmmende, og kunne endda vise sig at være ganske sjovt! Lad os begynde at sammenligne ellipseformede med en liste over fire vigtige karakteristika i mind.Number en, vil du have en front-drev elliptisk eller en bageste drev elliptisk? Når du sammenligner ellipser, vil dette være den første og mest indlysende ting du ser på. Den forreste drev elliptiske er den mest almindelige i hjemmet elliptisk. Dette skyldes den lave produktionsomkostninger og videresalg, ikke nødvendigvis fordi det er et bedre system. Som en kendsgerning, er næsten hver elliptisk du ser i et motionscenter en bageste drev elliptisk. Den bageste drev elliptiske giver en meget mere naturlig, ergonomisk følelse under dit træningspas. Mens front drivsystem naturligt vipper brugeren bagud, det bageste drivsystem tillader brugeren at træne komfortabelt i oprejst position. Desuden bageste drivsystem er typisk langt mere vedligeholdelsesfri end forsiden drivsystem. Når vi sammenligner ellipser, vedligeholdelsesfri kommer op ofte, og er en stor bidragyder. I almindelighed, hvis du ikke ønsker at bruge tonsvis af penge vil den forreste drivsystem være tilstrækkelig. Hvis du er villig til at bruge lidt mere, er det bageste drivsystem vil være en bedre option.Number to, hvilken type af resistens systemet vil fungere bedst for dig? Når du sammenligner ellipser, vil du finde den type resistens system i spec overblik over maskinen. Modstanden system er den komponent af elliptiske der udøver spænding på svinghjulet, tvinger brugeren til at lægge en større indsats til at gå eller køre. Der findes tre hovedtyper at vælge imellem. Den billigste er den magnetiske modstand systemet. Dette system kræver, at brugeren manuelt ændre placeringen af ​​en magnet i nærheden af ​​svinghjulet at ændre spændingen. Det næste skridt op er det elektromagnetiske system eller partikel bremse. Disse kan ændres i farten, og kan reagere på forudindstillede modstand programmer. Desværre har de en tendens til at være en smule højt og langsom. Det er ikke meget mærkbar, men kan bryde ind i intervaltræning. Det ideelle modstand system er det Eddy Current bremsesystem. Dette system anvender en U-formet magnet nær svinghjulet der kommer tættere som brugeren øger modstanden. Denne enhed er helt stille og kræver lidt at ingen vedligeholdelse. Nummer tre, som lejer vil du vælge? Dette er et aspekt, der normalt bliver overset, når forbrugerne sammenligne ellipser, men er afgørende for levetiden på din elliptisk. Nogle fremstiller bruge bøsninger på omdrejningspunkter på deres billigere modeller. Prøv at holde sig væk fra bøsninger da de har tendens til at nedbryde hurtigere og mere knirke. Din bedste chance er at gå med kuglelejer. Hvis du kan finde en enhed med kuglelejer, har du fundet den bedste løsning. Disse normalt Outlast maskinen og kræver ingen vedligeholdelse. Endelig nummer fire, hvor lang tid bør din skridtlængde være? Dette kunne være den vigtigste egenskab til at se efter, når man sammenligner ellipseformede. De fleste ellipseformede har en fast skridtlængde på et sted mellem 18 "og 24". En højere person vil helt sikkert ønsker at holde sig væk fra en elliptisk med en skridtlængde på 18 ", og en kortere person ville sandsynligvis ønsker at undgå en fast 24" skridtlængde. Nogle maskiner har dog en variabel skridtlængde mulighed. Dette er en fantastisk til at skifte op din træning som en kortere skridtlængde vil målrette flere quads og kalve, og en længere skridtlængde vil målrette flere glutes og hamstrings. Overvej disse fire kvaliteter, når du begynder sammenligne ellipseformede. Ideelt du vil begynde at danne en præference i hvert af de områder, og det vil drastisk reducere mængden af ​​modeller at vælge imellem. Der er naturligvis andre aspekter at se på bagefter, såsom display og programmer, men i det mindste har vi nu en mere overskuelig liste. Vi kan nu begynde at sammenligne ellipseformede mere kritisk og effektivt, da vi har en generel idé om, hvad vi want.Recap: Sammenlign ellipser overvejer 1.. Forhjulstræk eller baghjulstræk? 2.. Magnetiske, elektromagnetiske eller induktionsbremsesystem system? 3.. Bøsninger eller Kuglelejer? 4.. Hvilken skridtlængde
Af: Daniel Broderick