Tænk, hvis du kunne erstatte et rum fuld af vægt maskiner med ét stykke af fitness-udstyr, uden at det koster dig en arm eller et ben! Nå justerbare håndvægte måske bare være den løsning, du har ledt for.Adjustable håndvægte er en af ​​de bedste investeringer, du kan gøre i dit hjem gym. Hvis du stadig har brug overbevisende, tjekke de følgende 5 grunde til hvorfor du har brug for at få fat i din egen justerbar håndvægt set.1. Vifte af exercisesOne af de vigtigste fordele ved håndvægte end traditionelle vægt maskiner er, at du kan udføre en række forskellige øvelser uden at ændre maskiner. Du kan nemt skifte fra at gøre bicep krøller til tricep returkommission blot ved at ændre din krop position. Så i stedet for at købe 4 forskellige maskiner for at få et samlet organ workout du bare brug for en justerbar håndvægt set.2. PriceIf du kigger rundt i dag, du kan nemt bruge $ 1000-vis af kroner på forskellige former for træningsudstyr bare at arbejde forskellige muskelgrupper. Overraskende kan du få et sæt justerbare håndvægte for kun $ 200 - $ 300 afhængigt af vægten af ​​sættet. I betragtning af den vifte af øvelser, du kan udføre denne er fantastisk værdi for pengene! Sammenlign denne pris til din lokale gym medlemskab og du vil hurtigt se, hvorfor det er sådan god value.3. Bekvemmelighed adjustabilityThis er hvad der gør justerbare håndvægte så stor, og hvad der adskiller dem fra de traditionelle håndvægte. Ved hjælp af en simpel hurtig ændring pin kan du øjeblikkeligt skifte fra en håndvægt vægt til den næste. Tænk på det som en pin lastens vægt maskine, men med håndvægte. Fordi du ændrer håndvægt vægt med en stift, du behøver ikke et rum fuld af håndvægte, som kan komme i vejen, og koster en masse money.4. SpaceUnlike traditionelle håndvægte, som har brug for en håndvægt stativ og masser af plads til at gemme, justerbare håndvægte sidde på et stativ, så kan være gemt væk i et hjørne af et rum. På den måde kan du lade mere plads til større fitness udstyr som ellipser eller treadmills.If du er blevet skubbet opbygge dit hjem gym på grund af manglende plads du har nu ingen undskyldning! 5.. Maksimale Muskuløs developmentDumbbells, også kendt som frie vægte, er det bedste for at maksimere muskuløs udvikling. Fordi de er mindre stabile end maskine vægte, du nødt til at bruge flere muskler (stabiliserende muskler) for at bidrage til at støtte vægten og motion med korrekt form. Hvis du har hver prøvet at udføre både en traditionel bænkpres og en håndvægt presse ved du, at ved hjælp af håndvægte er en masse harder.A person, der kan bænkpres £ 200 x 8 reps med en traditionel bar måske kun være i stand til at gøre £ 160 (£ 80 per hånd) x 8 reps med håndvægte simple, fordi du er nødt til at arbejde hårdere for at stabilisere weight.So der har du det. Hvilke undskyldninger har du nu? Lav en smart beslutning og sætte justerbare håndvægte på toppen af ​​dit hjem gym prioriteringsliste
Af:. Matt Wiggins