langdistanceløbere har du nu et nyt redskab til at tilføje til din træning gear - GPS aktiveret ure. GPS står for Global Positioning System, som er et system af orbital satellitter, som leverer positionsoplysninger til mange elektroniske apparater. Mere som en uddannelse coach end et ur, kan disse elektroniske anordninger giver dig til regelmæssigt at overvåge din træning ydeevne og planlægge træning. Alle former for brugbare data er tilgængelige ved hånden fra overvågning din puls, dit tempo, hvor langt du rejste, hældning af kurset og en masse mere. Selv det kursus, du er på er gemt, så du nemt kan finde vej tilbage, selv på ukendte steder. En GPS kører ur har en indbygget GPS-modtager, der kommunikerer med overliggende satellitter korrekt at fastslå din aktuelle position. Valgfrit tilbehør såsom elastiske brystbælte og trædepude sensorer gør det muligt at samle et præcist billede af din kondition. Når du kører eller jogge hjælp af en GPS-aktiveret ur, vil det løbende overvåge den samlede afstand du rejser, så du kan være opmærksom på at køre, ikke på udkig efter mile markører. Mange ydeevne overvågningsudstyr kan du gemme og gemme data på din hjemmecomputer. Garmins serie af GPS-aktiverede ure kommer med deres Training Center software, der giver dig mulighed for at planlægge din kører og regelmæssigt overvåge din kondition performance. Dette er praktisk til at identificere områder, du er stærk i og områder at forbedre på, hvilket gør dig sundere og mere fit. Der er en masse af GPS kører ure til pluk fra. De mange forskellige producenter har alle former for mærker og modeller, hver med forskellige funktioner. Når du leder efter de bedste GPS kører ur til at samle op, tænke over, hvordan du planlægger at bruge workout monitor, og hvis ekstramateriale som en puls monitor kan hjælpe dig. Nogle af de bedste GPS aktiverede ure er lavet af Polar og Garmin. Når du får din puls monitor, så sørg for at planlægge lidt tid til at komme til at kende dit ur, og hvordan man bruger det. Selvom GPS aktiveret ure ikke er vanskelige at bruge, kan lære at bruge de forskellige unikke funktioner kræver en smule tid. Mange GPS aktiveret ure kan du tilpasse de data, der vises, så du se bare, hvad er vigtigt for dig. Dette er ganske nyttigt, fordi du kan opsætte dit ur til at vise vigtige data på et øjeblik
Af:. John-Miller