Vi ønsker alle at være fit, men for nogle af os ideen om regelmæssig motion lyder mere som hårdt arbejde end sjov. Trampolinspring, er imidlertid en af ​​de bedste former for motion til rådighed, og helt sikkert den mest sjov! Den kan nydes af folk i alle aldre i den bekvemmelighed, privatlivets fred og sikkerhed i deres egen have. Det kræver ingen særlige færdigheder og ingen særlig beklædning. At være nul effekt motion, er det sikkert og skånsom for alle at do.Trampolining vil ikke sætte noget pres på beskadigede eller gigtplagede led. Det vil bidrage til at styrke svage knogler, især i benene, og det kan føre til fremtidige ydelser ved at reducere chancerne for osteoporose forårsaget af tynde eller knogleskørhed. Samlingerne er ikke stødt, og rystede som med mange aerobe øvelser, men de sundhedsmæssige fordele af trampolinspring er lig, hvis ikke større end alle andre former for exercise.Many af os ønsker at reducere vores vægt og undgå risikoen for fedme med alt de problemer, der indebærer. Trampolinspring er en glimrende måde at trimme uønskede inches off mave, bund og lår områder. Øvelsen trækker alle muskler i spil, styrke dem og producere bedre sundhed og fitness til hele body.The hjerte og kredsløb fordele fra især trampolin motion. Cirkulation er forbedret og øget iltindhold hjælpe forebygge hjertekarsygdomme og forbedre hjertefunktionen samt reparation vævsskade. Kapaciteten af ​​lungerne og hjertet kan øges og kolesterol kan sænkes. Lymfesystemet også forbedres ved trampolin motion. Den hvide blodlegemer øges som afgifter kroppen og styrker immunforsvaret system.Pilots og astronauter har længe brugt trampoliner som en del af deres uddannelse for at forbedre rumlig bevidsthed og koncentration. Stigningen i G Kraft gennem processen med acceleration, deceleration og alvor forbedrer cellulær aktivitet. Det flygtige følelse af vægtløshed har en positiv effekt på hjernen og stemningen er forbedret. Det fordøjelsessystem er også forbedret, samt evnen til at hvile og relax.Because koncentration og koordinering bringes i samtidige afspilning kan mentale evner slibes ved trampolinspring. De ældre og de helt unge kan få særlig gavn af dette. Udøver i dit eget tempo og i henhold til din egen komfort zone kan forbedre selvtillid i udsatte aldersgrupper. Hos voksne er at sænke kolesterol og LDH-niveauer en ekstra sidegevinst. Have trampoliner kan gøres ekstremt sikkert med skumpuder og sikkerhed netting. De er nemme at montere og fås i en række størrelser for enhver have plads. De er også yderst overkommelig, hvilket gør dem til en ideel tilføjelse til familien haven. Hele familien kan nyde timevis af sjov for de fleste måneder af året med en familie-størrelse havetrampolin. Børnene vil være glade for at forlade deres videospil at komme i form og samtidig have det sjovt i den friske luft. Forældre og bedsteforældre kan også hoppe deres vej til bedre sundhed og fitness på den mest underholdende måde muligt i sikkerheden i deres egen have
Af:. Matilda R Giles