Før du køber et hjem gym eller anden øvelse udstyr, du har brug for at bestemme, hvad dit mål er. Hvad prøver du at opnå? Ønsker du at tabe sig, tone dine muskler eller forbedre dit helbred. En sund og fit krop gør du ser og føler good.Another vigtig ting at beslutte, er, hvor meget du vil bruge på udstyr. Til generel motion en justerbar vægt bænk, et sæt håndvægte, en træningsmåtte og et fitness bold ville være tilstrækkeligt. Anslåede omkostninger vil være omkring $ 100 200.If du foretrækker et hjem gym kan du forvente at betale omkring $ 300 til 4000. Maskiner, der koster omkring $ 400-800 bør passer mange exercisers.Another overvejelse er, hvor meget plads du har til at opsætte udstyret. Du skal kende de eksterne dimensioner af den samlede enhed med eventuelle vedhæftede filer. Du skal også tilføje plads til at gøre din exercises.Exercise cykler er det mest anvendte træningsudstyr. Du kan bruge en cykel, mens du ser fjernsyn. foretage telefonopkald eller holde øje med din baby. Prisklasse er omkring $ 200-3000.Treadmills giver et stort udvalg af træningsmuligheder. Du kan gå, jogge eller løbe ved forskellige hastigheder. Dit hjerte og lunger vil få en god træning. Prisklasse er omkring $ 300-3000. Aktive brugere bør tilbragte omkring $ 1000 for at få en kvalitet unit.Elliptical maskiner er en god mulighed for folk med fælles eller rygproblemer. Disse maskiner kombinerer aktiviteten på et løbebånd og trappe klatrer. Et løbebånd fylder lidt gulvplads. For omkring $ 500-1000, kan du få en kvalitet maskine, der vil få dig i form og gøre dig forblive fit.Rowing maskiner giver et samlet organ workout. Både din øvre og nedre krop vil få en aerob træning. Prisklasse er omkring $ 200-900.Home fitnesscentre er en bekvem måde at tabe sig og opbygge styrke. Populære producenter er Bowflex, Body-Solid, Total Gym og Weider.The Bowflex Blaze hjem gym har alle de muligheder, du har brug for en komplet workout. Prisen er omkring $ 900.The Total Gym 2000 koster omkring 600 dollars. Den har en 250 £ kapacitet og giver dig mulighed for at gøre over 40 exercises.The Total Gym 3000 er en mellemtone træningscenter, der er udstyret med en 300 £ vægt kapacitet og essentielle tilbehør til effektiv træning. Prisen er omkring $ 850.The Weider Club Bench har en V-formet design, der passer ind i hjørnet af et rum. Det har alle de muligheder, du har brug for en komplet workout. Prisen er omkring $ 800.It er bedst, hvis du opretter et program, der vil give dig mulighed for at udføre regelmæssige øvelser. Desuden en rigtige kost vil hjælpe dig til at nå dine mål
Af:. Alberger