Eksperterne har sat den viden af ​​erfarne sundheds-og tekniske fagfolk i produkterne, der holder hede og fitness på en person på pari. Et produkt, der kan ændre dit helbred, fitness og livsstil. Vi har alle hørt om udstyr maskiner og deres uddannelse. Du bruger en vibration plade til at udføre forskellige øvelser. Forskellige stillinger og flytter reguleres pladen tone forskellige dele af kroppen individuelt eller i en gruppe. Hvis du er overvægtig disse maskiner hjælpe en masse i at brænde kalorier udover øget balance og muskel tone.How det virker? Du kan bare starte ved at træde ind på platformen, mens maskinen er slukket, med fødderne skulder bredde fra hinanden, og din hænder på støtteskinnerne tænd for maskinen og opsætte vibrationsniveau, du vil bruge. For dem, der ønsker det masserer fordele af maskinen er et lavt niveau af vibrationer anbefales. Også, hvis du er ny til vibrationspladen og lige begyndt at udforske alle dens funktioner, et lavt niveau vibration er bedst. Når du er blevet mere fortrolig med det, vil et medium vibrationsniveau forbrænde fedt og give lidt lys styrketræning. Et højere vibrationer, vil give meget mere muskelstyrkning og toning.Benefits: 1.Reduce/eliminate tilbage og fælles pain2.Improve muskelstyrke og power3.Increase fælles motion4.Increase muskeltonus & muskel mass5.Stimulate bone cells6.Increase fleksibilitet & co-ordination7.Improve circulation8.Strengthen bækkenbunden muscles9.Improve balance & fald risiko for falling10.Improve core stability11.Increase stofskifte og accelerere vægten loss12.Increase senen strengthThe Hele konceptet er at tabe og komme i form ved blot at stå på disse plade . Den måde af stående, siddende eller liggende på noget, der reelt gør øvelse for dig, er hver dieter drøm. Det skaber et ustabilt miljø i kroppen, som forårsager din hjerne og muskler til at arbejde sammen for at stabilisere dig selv på den bevægelige overflade. Vibration plade er et centralt redskab til at forbedre kondition og ydeevne i individer
Af:. Sanjana Sharma