Pilates tackle hjælpe dig til at udføre øvelser, der kan ikke kun tone og forme hele din krop, men hjælper dig med at opnå en bedre styrke og lang levetid, og bringe din krop og sind alle sammen i harmoni. Pilates tackle og alle Pilates udstyr er designet af Joseph Pilates i begyndelsen af ​​1900. Disse maskiner giver mere støtte og mere modstand, til at hjælpe dig i at lære at strække og styrke de rigtige muskler. De er en imponerende måde at opmuntre følelser af selvværd og reducere stress.Pilates Machine: Den anvendte EquipmentEquipment designet til Pilates omfatter vægtede medicinbolde, en eller to gulvmåtter, og en stabilitet bold. Generelt, vi siger Pilates udstyr eller Pilates apparat i stedet for de større stykker, eller vi bruger de særlige navne for de forskellige typer af udstyr. Pilates udstyr kan grupperes i to overordnede kategorier. Så er der de større stykker udstyr (apparater), der omfatter ting som Pilates reformator, Pilates stol, tønde, tårn og cadillac.Pilates Machine WorkoutsModern undersøgelsesresultater har skabt en bevægelse i workout metoder fra aerobic til styrketræning, giver næring til efterspørgsel efter teknikker såsom Pilates, der arbejder på core condition. Efter en Pilates træning, føler motionister forfrisket og pakket af energi, men sjældent at bryde en sved. For at få det fulde udbytte af Pilates træning i dit hjem, vil du brug for mere end en yogamåtte. Der er mange variationer af Pilates maskiner, der vil give en lav indvirkning condition træning, og de vil: Øge kontrol, centrering, koncentration og vejrtrækning, styrke og strække dine mave-og rygmuskler bliver stærkere din fleksibilitet, kropsholdning og muskeltonus Det giver maksimale sundhedsmæssige fordele for folk i alle aldre rundt world.AeropilatesThe AeroPilates Reformer, som er en favorit blandt begyndere, specifikt vil hjælpe dig med at opnå og holde dit mål hjertefrekvens hele din træning. Mens nogle Pilates reformatorer omfatter en polstret jumpboard lavet af træ, AeroPilates Reformer maskine er unik på grund af dens jumpboard der er mere som en trampolin for lav effekt og mindre chok for dine led. Udholdenhed er AeroPilates Performer 286 er den eneste øvelse maskine, du har brug for at være slank, stærk, fleksibel og afbalanceret. Nogle Pilates 'maskiner har en polstret jumpboard lavet af massivt træ, men AeroPilates Free-Form Trampolin er som at hoppe på en trampoline.All Pilates tackle er designet til at tone din krop uden yderligere bulk og forbedre din kondition og velvære. De fleste Pilates maskiner ankommer med dvd'er til at hjælpe dig med at opdage, hvordan man bruger dem til at udøve rigtigt og sikkert. En central faktor til at overveje, før du køber en Pilates maskine til hjemmet er, om det er værd bekostning, da de fleste Pilates maskiner er tusindvis af dollars.Synopsis: Pilates bruger mange styrketræning maskiner. Mange Pilates maskiner, men er ikke designet beregnet til Pilates amatør. Novicer rådes til ikke at investere i en reformator eller andre Pilates maskine, indtil de er komfortable med at gøre Pilates uden en maskine
Af:. Charles McLaughlin