Den hage op bar, også kaldet pull-ups bar, er en vigtig udøver udstyr til alle bodybuildere. Det anses for afgørende for en tonet op kroppen og er nem at træne med. De er billige, kræver nul vedligeholdelse og kan bruges af alle og overalt. Chin-up bar er intet, men lodrette stænger, som man enten kan skubbe op eller trække ned sin krop indtil hagen når baren. Atleter er mest almindeligt set øve push-ups med dette udstyr. De hjælper i toning ryggen, bygge masse muskler og styrke. Hvad? Er den mest attraktive om chin-up bar er, at de ikke kun findes i fitnesscentre, men også blive bragt hjem. Hjem chin-ups kan blive hængt fra sjældne væggen og man kan nyde hurtige øvelser i intervaller inden for ingen tid. De er enkle at træne med ved mod baren og snuppe den med håndfladerne vendt mod dig, og løft din krop højere till din skulder greb. Du er nødt til at holde din krop stabil som ryk til denne øvelse er uacceptabelt. En anden måde at gøre det ved blot at ændre placeringen af ​​håndfladerne ved at står det outwards.Exercising udstyr er ikke svært at købe, og der er bærbare hage op barer er tilgængelige for nem hjemme-og kontorbrug. De er mest foretrukket, da det er let at installere og fjerne, hvis du ønsker bære det rundt. Der er forskellige stilarter af chin-up og kan installeres i hjemmet eller på kontoret. Disse bærbare multipurpose chin-up barer kommer som dør og væghængte enheder til vægge, som kan bære vægten af ​​udstyret og exerciser og findes også som fritstående enheder uden ekstra støtte. Der er gode muligheder online så godt, hvoraf nogle er Ironi gym hage op bar, 12 grip chin up bar, og 3 i 1 multi-purpose hage op. Afhængig af din træning mønster og har brug for, kan du vælge den ene passer dig bedst. Opkøb online betyder køber til overkommelige priser, og da de er nemme at installere du sparer penge i everyway. Ikke alle kan gøre det til gymnastik hver dag. Ved at installere disse bærbare udøver udstyr derhjemme eller på kontoret kan hjælpe dig med at forbedre din sundhed generelt, hvilket giver dig en forbedret udseende og selvtillid. Chin-ups er de mest effektive og billige udøver værktøjer man kan bede til
Af:. Ravi Malhi