Når jeg så folk omkring os, eller mine venner, stresset på grund af deres problemer, såsom værker, deres familier og deres chef, jeg vil gerne ryste dem og sagde "! Relax" . Der er et tidspunkt, hvor vi er opslugt af alle disse spændinger og har brug for afslapning med det samme. Hvad er bedre end en revitalisere session i en sauna? Jeg ved ikke præcis, hvad det rigtige svar er, men en tur i saunaen ville være på min liste. Et par dage siden, har jeg læst artikler om sundhedsmæssige fordele af infrarøde saunaer, og de er forskellige fra fordelene ved traditionel sauna. Så her er de sundhedsmæssige fordele af infrarøde saunaer 1. DetoxificationHave du nogensinde forestillet sig, hvordan mange præcis den mængde giftstoffer, som udsættes for vores krop hver dag? Enten ved at drikke nogle alkohol eller rygning forsætligt. Enten ved industrielle kemikalier i luften eller nogle tilsætningsstoffer inden for vores mad utilsigtet. Én ting sikker, vores krop skal afgiftes i en rutine tidsplan. At afgifte vores krop, vi har brug for en række motion og kost, men for de, der ikke har tid til at gøre det, kan de bare sidde i en sauna og deres krop vil blive sved alle de skadelige stoffer ud fra kroppen. Svedende er den naturlige måde i vores krop til at afgifte. Hvorfor vælge moderne sauna i stedet for traditionel en? Fordi de sundhedsmæssige fordele af infrarøde saunaer har været større end den traditionelle. Nogle undersøgelser siger, at når vi er i den traditionelle sauna, vi sveder ud 3,5% toksiner og 96% vand, mens den infrarøde sauna vil gøre os sved ud 21% toksiner og 82% water.2. Vægt LossWeight tab er en af ​​de sundhedsmæssige fordele af infrarøde saunaer og vægttab er den mest grunde, hvorfor folk elsker infrarød sauna sessioner. Der er undersøgelser sagde, at når vi gjorde en tur i saunaen, kan vi brænde op til 600 kalorier på 30 minutter. Vore kalorier vil blive brændt på grund af den sveden proces, som saunaen resultat. Ved siden af, er en anden grund til, at vores kalorier vil blive brændt, fordi vores krop arbejder på at køle sig selv i øget temperature.Health fordele af infrarøde saunaer er ikke kun dem, der er nævnt ovenfor. De andre fordele er dit hjerte forhøjede sats, som samme som den øgede stofskifte og minutvolumen. De lavere temperaturer i infrarød sauna vil stimulere fedt sved, og dermed fjerne de giftstoffer, der er gemt i fedt, da modsat som traditionelle sauna, som bare producere vand sved. Men husk altid, at have en god vægttab program resultat, skal du ikke være afhængig af infrarød sauna terapi alene. Denne sauna terapi kun hjælpe dig til hurtigere dit vægttab program
Af:. JayaF