Den væsentligste årsag bag skaldethed hos kvinder under 50 år, er ernæringsmæssige og 30% af kvinderne er berørt (R. Dover, DH Rushton, MJ Morris, 2003) Hårtab måske finde sted på grund af valget af faktorer, og de som regel koges ned til sundhed i den ene eller anden måde. Indeholdt i kroppen, håret bliver lige så sunde som kroppen er, herunder dens ekspansion og hele staten. En af de bedste metoder til at forbedre sundheden for dit hår er med hårvækst kosttilskud. Næsten alle de vigtige tanker af jer kan ikke almindeligvis får alle de essentielle næringsstoffer fra food.Different sorter af kosttilskud er udnyttet til at behandle forskellige former for hårtab, og derfor er det afgørende, at du kan finde ud af din specifikke tilstand for at finde mest hensigtsmæssige dem, der kan used.Vitamin SupplementsThese typer af kosttilskud bekæmpe hårtab fra dybt inde i kroppen. B-vitaminer, C-og E-hjælp til at forbedre blodgennemstrømningen, presser ernæring til at gå til hårrødderne. Videnskabelige forsøg har også vist, at vitaminer påvirke hårsækkene både direkte og indirekte. Som en illustration, vitamin B12 og C tilskynde indtagelse af iron.IronIron mangel almindeligvis forårsager ikke overgangsalderen kvinder til at tabe håret. Som skitseret af R. Dover og kolleger, den førende kilde til sænkede hår volumen hos kvinder ligner det er forbundet med nedfiskede jerndepoter. Forventer mødre, dem der lige har leveret og motionsløbere står over for flere risici for jern depletion.BiotinIn overensstemmelse med National Institutes of Health, biotin kan du behandle hårtab, når det indtages gennem munden. Originale rapporter siger en oral administration af biotin sammen med zink hjælper med at håndtere hår loss.Biotin udgør en vigtig del af fordøjelseskanalen support enzymer, der hjælper med at nedbryde forskellige ingredienser i kroppen, såsom kulhydrater og fats.When biotin er taget korrekt oralt for de opmuntret doser, er det sikkert. (National Institutes of Health, biotin. Udvundet fra www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/natural/313.html) Biotin kan være et vandopløseligt vitamin er nødvendigt for ordentlig sundhed af hår , hud og negle. Den foreslåede daglige dosis er blandt 30 og 100 mcg. Husk, at din hud er i stand til at absorbere biotin, og derfor bør du ikke gøre brug af de udadtil anvendte goods.ZincSome talrige undersøgelser har vist, at zink påvirker androgen niveauer. Androgener er testosteron forbundet med nogle typer af arveligt hårtab. Den foreslåede hver dag medicindosering er 80 mg. erhverve en stor mængde af zink kan begrænse sin ret ligevægt med kobber. Baseret på Andrew Lessman, en specialiseret medicinsk forsker, som regel er det lettere at kræve en unik vitamin kaldet Methylsulfonylmethan (MSM). Lessman støtter en dag-til-dag dosering af 700 mg.Other hårvækst kosttilskud chancer er du vil tænke indarbejde betakaroten og omega3 fedtsyrer, som generelt er til stede i fiskeolier, selvom nogle nødder indeholder også dem.
Af: Daniel J Burns