En række ting, der bidrager til hårtab hos mænd og kvinder. I 90% af tilfældene, er den primære årsag til hårtab og tyndere hår på grund af genetiske faktor. Andre faktorer, der deltager hårtab omfatter fejlernæring, hormonel ubalance, graviditet, stress, stoffets bivirkninger, og disease.Although tab af hår, der er forårsaget af genetisk påvirkning ikke kan forhindres, men der er nogle ting du kan gøre for at bremse processen hårtab, og kan endda hjælpe med nyt hår growth.1. ExerciseExercise hjælper med at holde en sund og fit krop. Motion hjælper også at øge blodcirkulationen til din gead så det kan forhindre hår loss.2. Reducer stressStress kan være en vigtig bidragyder til hårtab og udtynding. Meditationsteknikker, selvhypnose, åndedrætsøvelser, yoga og sjove hobbyer kan hjælpe med at lindre stress3. HerbalSome populære urter, der er blevet brugt til at forhindre hårtab og fremme hårvækst som gingko, Savpalme, grøn te, pygeum, rosmarin, katost rødder, ho-shou-wu, persille, fersken blad, brændenælde, og aloe vera. 4.. MassageMassaging hovedbunden regelmæssigt vil øge blodcirkulationen i din hovedbund og stimulere nye hårvækst. Du kan massere din hovedbund ved at følge disse trin:.. * At vælge en god æterisk olie olie såsom rosmarin olier, coconuto olie, lavendel olie * Bend over og hæve dine hænder på dit hoved * Spred dine fingre på hovedet, holde dine tommelfingre i bunden af ​​kraniet. * Masser blidt i en cirkulær bevægelse med tommelfingeren og de andre fingre. * Massage for minimum ti minutter om day.5. Være selektive i valget af hår productsHair pleje produkter, du bruger hver dag for dit hår kan have en negativ indvirkning på dit hår. Disse produkter omfatter shampoo, balsam, mousse, pomader, voks, spray og andre hårprodukter kan forårsage alvorlige skader på håret og bidrage til hår loss.It er vigtigt at undgå kraftig brug af kemiske produkter og vælge produkter fremstillet med naturlige ingredienser såsom rosmarin, Savpalme, og aloe vera.6. Balance dietIt er vigtigt, at du får nok næringsstoffer i din kost hver dag. Kost rig på protein, jod, jern, vitamin A, B, E og C, kan mineraler og antioxidanter hjælpe dig til at stoppe hårtab og fremme hårvækst. Fødevarer som fisk, nødder, grønne bladgrøntsager grøntsager, fuldkorn, tørrede bønner, frø, og nødder bør indgå i en sund kost
By:. Alopeciaremedies