Vi ved alle, at kvinder ønsker at have en vidunderlig lang glansfuldt hår. Desværre kun få mennesker ved, hvilke er de vigtigste forhold, som de skal følge for at opnå det. Vores hår er påvirket af en lang liste af elementer. Nogle af de mest vigtige, nemlig spise rutine, at du er efter og sundheden for din body.If du vil have en fantastisk langt hår du har brug for at være mere selektiv, når det kommer til de ting, du spiser. Tager i betragtning, at dit hår er lavet af proteiner, så en høj-protein kost er foreslået. Veggies, nødder og fjerkræ er blot nogle få af de aliments, som du kan medtage i din kost. Grøntsager er hovedsageligt nyttigt, fordi de indeholder mange vitaminer, at dit hår kræver. Så vidt vi ved, den mest effektive vitaminer til håret synes at være B-kompleks vitaminer. Biotin, magnesium, Biosil, zink, silica, svovl, beta-caroten, hørfrøolie og nælder er blot nogle af de andre vitaminer, at dit hår har brug, hvis du vil have det til at vokse hurtigere. Hvis du ikke kender wicth aliments indeholder heks vitaminer, kan du også vælge at tage en multivitamin tablet.Always huske på, at der er en stærk sammenhæng mellem dit helbred og pragt af dit hår. Hvis du virkelig ønsker dit hår til at vokse hurtigere og sundere, er du nødt til at begynde at gøre nogle fysiske øvelser, forsøge at få tilstrækkelig hvile og holde sig væk fra overskydende. En af de værre ting, du kan gøre for at dit hår er at ryge. Dit hår skal være glat og hydreret, og rygning vil forårsage dehydrering. Hvis din krop ikke modtager sine vitaminer og det er ikke sundt, vil du ikke have mange chancer for at gøre dit hår vokse hurtigere, simpelthen fordi håret er som et spejl af din krop. Hvis din krop er sund, vil dit hår være glat, skinnende og vokse faster.Although er det meget rart at føle dit hår alwas ren og frisk, bør du ikke forbi vaske det blot fordi du vil ende med at have det meget tørt. De olier fra hovedbunden er nyttige for dig, fordi de plejer din hovedbund og dit hår hårsække. Det anbefales at bruge en pensel, der ikke vil ødelægge dit hår ved at bryde den. En orne børste er hvad vi anbefaler til dit hår især fordi det vil ikke bryde den, og det vil hjælpe olier gå hele det. Prøv at undgå at børste dit hår mens det stadig er vådt, fordi det er meget dårligt for det. Dette vil gøre dit hår strech og bryde. En god måde at rede dit hår, mens det er vådt, er ved hjælp af fingrene. Et mere Griff ville være at holde dit hår wrap i et håndklæde i et par minutter, før du bruger en tørretumbler. Massere din hovedbund vil hjælpe dig har en større blodcirkulation. Ved på denne måde cellerne i hårsækkene vil være i stand til at modtage mere af ernæring og dit hår vil have flere chancer for at vokse mere quickly.Even dog især alle de thight frisurer, der trækker på din hovedbund ser nice, bør du undgå dem . Metal clipse er ikke meget blid med dit hår, så vi anbefaler dig at bruge glatte bands som en erstatning. Krøllejern og strygejern er nogle af de værste fjender, at dit hår kan have, fordi de brænder det og stoppe det i at vokse. Hvis du tager en spiseskefuld lavander, pengeskab, rosmarin og parslley og blend dem med fire oz Castilla sæbe, vil du få en sammensaetningen, der kan hjælpe dit hår vokse hurtigere. Hvis du har tørt hår, skal du medtage nogle dråber mandel olie. Finger krydsede
Af: Mikey Derik