Det er blevet kaldt den "ultimative negative hår dag" -? Det øjeblik en dame indser, at din ex vasken indeholder mange flere end blot antallet af strenge hun er udnyttes til at se efter en vask eller endog en kraftig rengøring. Problemet er hårtab, sammen med, om resultatet af at blive ældre eller en sand sundhedspleje eller genetisk situation ville antallet af berørte kvinder synes at være på rise.Although der er sikkert mange særlige medicinske behandlinger tilbyder gode resultater, med hensyn til årsagen til skader på håret og omfanget, fagfolk siger, at der er en række involverer naturlige behandlinger, der kan give betydningsfulde belønninger for alle bekymrede sundhed af deres hår. Blandt de første naturlige linjer involverer forsvar:. Spise ordentlig, nærende kost "De nøjagtige samme fødevarer, der er bedst for din krop og dit velbefindende generelt er gode for håret, herunder mad, der er højt nødvendige protein, lavt kulhydratindhold og besidder en reduceret fedtindhold skrevet indhold, "siger hud læge Michael Reed, MD, en specialist i kvindelige hår tyndere i New York College Medical Center i Ny. Reed siger, at det, vi sætter på din tallerken måske ikke ligefrem sætte hår på dit eget hoved, men det kan hjælpe hår, du har fortsætte med at være sundere longer.Another afgørende kosten behov er afgørende fedtsyrer, findes i måltider som valnødder, rapsolie ., skaldyr og soja "Dette er blot en observation, ikke desto mindre tror jeg der er mange dem, der kan have en sub-kliniske ikke nok omega 3 fedtsyrer - de er 'gode' fedt, der har anti-inflammatoriske egenskaber og kan i virkeligheden spiller en rolle i sundere hår, "siger Samantha Heller, Microsoft, RD, en ernæringsekspert på NYU Infirmary.Heller advarer også hunner, at en anden sandsynlige mangel - mangel på metal, som ofte forekommer i de reproduktive år - kan medføre anæmi, reduktion af rød-farvet blodlegemer, hvilket ofte er en uopdaget årsag til hårtab hos kvinder. "The mangel kan således være lille du næppe mærke til det, alligevel kan spille en rolle inden for kvindelige hårtab, In. siger Heller. tilføje yderligere jern-rige fødevarer til dine spisevaner - ligesom broccoli eller bryggeriets trøske - kan faktisk bidrage til at ændre nogle former for hår udtynding, hun says.Important også til sundt hår igangværende fødevarer består af vitamin B12 - inklusive ægcelle, kød og kylling. Ifølge hudlæge sammen med hårtab ekspert Ted Daly, M. d.., det er et næringsstof hår bare ikke kan leve uden, og kvinder kan nemt oprette en mangel. "I min arbejdsplads er det ikke ualmindeligt at identificere en B12-mangel hos kvinder, der kommer i at søge behandling for hårtab, Inch siger Daly, en medicinsk professor i hudpleje på Nassau University Ambulatorium. Ofte siger han, kosttilskud er nødvendige for at genskabe beløb, som til gengæld kan nogle gange øge hårtab
Af:. Sam Kralce