Mens de fleste skaldethed opstår hos mænd, kvinder er ikke immune over for udtynding og hårtab. 1 ud af 4 vil opleve dette hårtab fænomen før og under overgangsalderen, takket være de skiftende hormoner, østrogen og testosteron. Hårtab og langsom hårvækst kan være forårsaget af en række faktorer, herunder genetik, hormon ubalancer, næringsstoffer mangler såsom B-vitaminer, som er afgørende for hår sundhed, for meget eller for lidt protein, kronisk stress, alkoholindtag, stofmisbrug, mangel på søvn, ordineret medicin, skadelige hår styling teknikker, hovedbund infektioner og kemisk belæsset hårplejeprodukter. Så hvad kan vi gøre for at bringe tilbage de ungdommelige udseende hår dage? Nå du kan være i stand til at fremme ny hårvækst på en naturlig måde ved at ændre din kost og motion routines.1. Undgå alle former for behandling på dit hår så meget som muligt, ligesom farve, glatning, permanent, fremhæver, blæser tør overdrevent, lige strygning, krøllejern og andre høje varme eller barske kemiske metoder til styling af håret. Disse vil bare forværre din tilstand ved yderligere at svække den indre struktur og kemiske bindinger af håret, samt tørring af hovedbunden og irriterende det yderligere, hvilket gør håret falde ud lettere ved root.2. Stress er normalt, men hvis du er stresset hver dag, kan det være meget farligt. Dette er fordi hår produktion er faktisk en ikke-essentiel kropsfunktion så det er sandsynligt at være først påvirket, hvis man er stresset. Så du er nødt til at slappe af og holde calm.3. Castor Olie og Amla: De fleste sæber og shampooer har kemikalier, så brug amla som en erstatning. Undgå sulfater, parabener, ukendte forbindelser, og siliconer. Hvordan kender du din shampoo indeholder disse ting? Hvis nogen ord i ingrediensliste ender i glycol, "kegle" eller "ben" --- Du kan samtidig lade dem, og de er ikke kun dårligt for dit hår, men også dårligt for dit helbred. Ophold væk. Shampoo med amla og massere din hovedbund med ricinusolie. Begge er vidunderlige til øget hårvækst. 4.. Jernmangel forårsager maksimal skade på håret ved at sænke hæmoglobinniveau, hvilket igen mindsker ilt-bæreevne blodet. Iltsvind svækker hårsækkene, hvilket fører til tørhed i hovedbunden og hårtab. Vær omhyggelig med at få jerntilskud, hvis du lider af blodmangel eller anden grund. Men også huske på, at for meget jern er giftigt og kan også forårsage hårtab (og værre). Så ikke overdosere på jerntilskud. Dette er en af ​​de bedste hårtab treatment.5. En almindelig men ofte overset årsag til hårtab er kost. Er du spise godt, idet der i nok protein og andre næringsstoffer? Nogle ernæringseksperter tyder på, at B-vitaminer (især folinsyre, B6 og biotin), samt mineraler magnesium, calcium og zink. Også overveje upping dit indtag af omega-3 fedtsyrer, som findes naturligt i fisk, men er også tilgængelige i tillæg form. Ved at spise sundt altid er nøglen til en sund krop. Næringsstoffer er nødvendige for at have en sund hår, så en person bør holde sig til dette tip evigt. Men for meget af nogle vitaminer kan også forårsage hårtab, så du skal være forsigtig. Husk, at nedbrud kost er heller ikke godt
Af:. Charles Zoe