Skaldethed eller hårtab er meget almindeligt problem i voksen mand, kan forekom på alle alderstrin i livet. Dette problem er også breder hurtigt i kvindelige også. Mere end 25% af mandlige er begyndt at miste deres hår i en alder af kun 30. Ny livsstil, kemikalier, kunstige fødevarer og overforbrug af kosmetiske & hår farver fremmer det mere og mere tidlig alder. Flertal af de tilfælde af hår tyndere og eventuel tab kan undgås. Det er derfor yderst vigtigt, at du kommer til at have tilstrækkelige tips til, hvordan du kan forhindre hårtab. De følgende tips vil hjælpe: 1.. De fleste mennesker ignorere det aspekt af sundhed spise. Du bliver nødt til at indse, at en sund kost forebygger så mange problemer, herunder problemet med hår. Spis en afbalanceret kost. Ernæringsmæssige mangler, spiseforstyrrelser og overdrevne mængder af visse vitaminer, såsom A og E, kan forårsage hår loss.2. Aldrig børste våde hår. Dit hår er meget sårbare, når det er vådt. Så aldrig forsøge at børste dit hår i denne sag. Først når de er mere eller mindre tørt, starte en blid børstning fra enderne og gå gradvist til roots.3. Rygning, tygge og spise tobak vil medføre mange toksin i din krop. Alkohol og visse lægemidler kan reducere levetiden af ​​hår. Disse vaner er skadelige for kroppen på mange ways.4. Den frisure, du vil bruge, skal faktisk undgår overdrevet rydning af hår. Hvis dette sker kontinuerligt, vil det faktisk føre til en meget stor skade på håret. Dette vil senere føre til hårsækken skade, og når det sker, vil der være hår loss.5. Hold dig væk fra skrappe kemikalier - permanent hårfarve og permanenter er de mest skadelige - og undgå at farve dit hår mere end én gang hver seks til otte uger. 6.. Brug ikke for meget shampoo. Shampoo altid synes at være et hurtigt fix. Men prøv at vaske dit hår mindre hyppigt for at undgå sin skadelige virkning. For at udjævne den bruge mere balsam. Men husk ikke at anvende det på hovedbunden, snarere sætte det fra ørerne ned til dit hår ender. Dette er en af ​​de bedste hårtab treatment.7. Hoved massage og akupressur: Korrekt blodcirkulationen er påkrævet at opretholde sunde hår. Massere hovedbunden med god ayurvedisk hår olie vil forbedre blodcirkulationen og virker som balsam til dit hår. Der er flere elektroniske enheder til massage, men hænder er best.8. Zink er spiller en uundværlig del i mange kropslige processer, herunder celle reproduktion, proteinsyntese og optagelsen af ​​vitaminer. Dette element forhindrer hår fra udtynding, tørhed og tab. Du vil nyde godt af at spise fisk og skaldyr, havregryn, spinat, solsikkekerner og champignon svampe, som er rige på zink
Af:. Charles Zoe