Mange folk forsøger at drage omsorg for de prøvelser for dag efter dag liv med et hjem afhjælpe, og som et resultat, vi gør varmepuder, is, pakkerejser, og wrap bandager, som er en meget indbringende handel. Vi mener, at valget om at bruge en høj temperatur eller is på rygsmerter eller en øm knæ faktisk ligegyldigt, og hidtil er der ingen procedure for at gøre dette valg, og det har ikke så meget at gøre med, hvad der føles godt, men hvad vil i Faktisk hjælpe eller såre damage.Ice er en af ​​de mest almindelige ting at bruge og er et klogt første valg for enhver skade meget, blot fordi det er designet til at blive brugt i akutte situationer og kan hjælpe til at nedbringe betændelse og hævelse i et bestemt region. Det er en god idé, hvis skaden er mindre, men hævelsen også en del af den naturlige helingsproces og så pleje bør tages for at sikre, at hvis du sætter ned hævelse i en bestemt region, som du gør det omhyggeligt og sørg for at wrap området godt for at beskytte det mod yderligere injury.Heat er en favorit kilde tendens til en skade meget, blot fordi det føles godt, men i mange situationer, medmindre du har at gøre med gigt eller noget af en kronisk karakter, du ikke ønsker at tilføje varme alene til en skade. Hvis du gør det vil øge blodtilførslen til området, som kan medføre øget ødem og andre spørgsmål som well.Some behandling centre har en favorit til en følelse af ligevægt mellem is og varme og gå frem og tilbage vil give enorme resultater, og nogle vil anbefale Fifteen- minutters intervaller for at gå kold og varm som en kur mod et sår. Hvis du er hjemme, og er ikke helt sikker på hvad de skal bruge på en bestemt skade er det godt at bruge is. Det vil være grundlag for mindre skade til et sted med behov for varme og i modsætning til denne is skal altid være din vigtigste indstilling eller i det mindste en del af et behandlingsforløb. Varme på en ensom grundlag for eventuelle sår bør undgås, medmindre instrueret af en doctor.Some hjem terapi behandlinger kræver varme og is og har været brugt i årevis til mange typer af skader og smerter. Men der er en forskel mellem disse, og hvis du ikke er sikker på at gøre brug af, så er det bedst at tale med din læge eller i det mindste undersøge på nettet behandlingsforløbet, der er mest effektive for såret, du forsøger at gendanne til sundhed
Af:. Ethan C Kalvin